Spesso è difficile andare avanti dopo aver affrontato un bugiardo e un imbroglione, ma è possibile. Probabilmente anche uscirai dalla situazione una persona migliore e più forte che mai. Alcuni passaggi sono più facili di altre..--è più difficile identificare i vostri difetti piuttosto che tenere occupato. Lo sforzo più si mette in guarigione il tuo cuore, prima è possibile spostare passato la menzogne e tradimenti e in una fase migliore della tua vita.
Istruzioni
• Concentrarsi su come migliorare le tue mancanze. Dopo ottenere tradito, è facile concentrarsi su ciò che fatto il baro, ma è più vantaggioso inserire quell'energia nel migliorare le cose che non ti piace di te. Ad esempio, se ti senti sempre mettere gli altri prima di te, inizio dicendo alla gente "no" quando si preferisce non fare qualcosa. Sarete quello di beneficiare dei miglioramenti mentre concentrandosi sui guasti del tuo ex ti porterà da nessuna parte.
• Leggere ogni pezzo ispiratore di scrittura si può. Se si leggono libri, siti Web o citazioni, parole hanno un modo di innescare certe emozioni a seconda di quello che stai leggendo. Fare una pagina del vostro citazioni preferite e aggiungere all'elenco spesso. Quando avete bisogno di una spinta motivazionale, tornare indietro e ri-leggere loro.
• Evitare di giudicare qualcuno a causa di errori commessi il tuo ex. Sara ' difficile per voi di passare a nuovi rapporti quando cominci a pensare che un nuovo partner sta per mentire e imbrogliare come ha fatto il tuo ex. Mantenere ricordando a voi stessi che ogni persona è diversa, così come ogni rapporto; solo perché una persona lo ha fatto, non vuol dire che qualcun altro lo farà.
• Tieniti occupato, ma concedetevi il tempo per elaborare il lutto. Perdere una relazione è ancora una perdita. Una delle peggiori cose che puoi fare è ottenere così impegnati con il lavoro, i piani e gli obblighi che si imbottigliare tutte le emozioni senza correttamente a che fare con loro. Stati di vita Magazine esperienza che emozioni della holding in per troppo a lungo possono trasformarsi in rabbia esplosiva che si potrebbe avere idea di come gestire. Se si desidera spostare, regalati un paio di giorni per elaborare il lutto prima.
• Pensate a vostra salute sopra ogni altra cosa. Quasi chiunque è stato tradito e mentito sa come stressante è. Mayo Clinic afferma che alcuni degli effetti dello stress su un corpo includono avere problemi di sonno, dolori al petto e lo stomaco. Può anche causare qualcuno che abbia mangiato problemi, irritabilità e ansia. Per spostare, utilizzare la vostra salute come un motivatore; quanto prima sbarazzarsi di stress aggiuntivo, meglio si può sentire. Inoltre, provare lo yoga, meditazione o in esecuzione a concentrare la tua energia su qualcosa di positivo e aiuto chiaro la mente.