Come sostenere tuo marito in un lavoro che odia

Mentre una singola brutta giornata al lavoro può rivelarsi un fastidio, un lavoro che odia suo marito può avere gravi conseguenze per la sua salute, relazioni, futura carriera e matrimonio. Aiutare tuo marito attraverso lo stress e la depressione di una tale situazione può anche lasciare ti senti emotivamente e mentalmente affaticati. Il modo di approccio tuo marito e la sua situazione può avere un'influenza positiva e può anche aiutarlo a Mostra il suo lavoro attuale in modo diverso.

Istruzioni

• Lascia la tua marito tantissime opportunità per aria le sue frustrazioni, senza che venga detto cosa fare o come sentirsi sulla situazione, consigliato associate editor di "Psych Central" Margarita Tartakovsky nell'articolo "Come coppie possono aiutare l'altro de-stress e migliorare il loro rapporto". Abbracciandolo, chiedendogli cosa si può fare per essere utile e di supporto, e ascoltare cosa ha da dire può andare un lungo cammino nell'alleviare lo stress lavoro-correlato.

• Incorporare-distensione e divertimento nel suoi ore fuori del lavoro. Raccogliendo un nuovo hobby insieme, come pesca, o che esercitano in grado di fornire una distrazione da stress lavoro-correlato, suggerito Tartakovsky. Se certe cose aiutano a rilassarsi, avendo loro preparato per quando arriva a casa può essere utile. Un bagno preparato, suo snack preferito sul contatore o prenotazioni effettuate presso il suo ristorante preferito possono essere benefico e solidale.

• Chiedi a tuo marito perché odia il suo lavoro. Alcuni dei suo odio può derivare da fattori che sono improbabili da modificare, ad esempio un'avversione per la carriera stessa, o possono essere correlati a fattori modificabili, come interagire con un collega di lavoro particolare. Queste risposte possono aiutare a capire soluzioni possibili, secondo noi due dell'articolo "Come lo Stress colpisce una relazione." Nel caso di un collega di lavoro difficile, si potrebbe pensare di soluzioni come notifica risorse umane sul comportamento inappropriato o chiedendo un supervisore di essere spostati in un altro reparto per cambiare la situazione.

• Incoraggiare il marito a prendere i timeout sul lavoro. Se lo stress è sempre troppo da gestire, può aiutare a prendere una pausa bagno o chiudendo la porta dell'ufficio per essere in silenzio per qualche minuto, secondo Margery D. Rosen nell'articolo "Ladies ' Home Journal" "odia il suo lavoro..--e sta rovinando il nostro matrimonio." In caso di disaccordo riscaldato tra suo marito e qualcuno al lavoro, aiutandolo a praticare la frase, "Possiamo parlarne più tardi quando noi abbiamo calmato?" può andare un lungo cammino.

• Pensare a progetti per il futuro. Nessuno dice che tuo marito ha essere bloccato in questa linea di lavoro o anche in questo particolare luogo di lavoro, per il resto della sua vita. Aiutarlo a guardare in formazione alle scuole tecniche o università che potrebbe aiutarlo a ramo in una nuova linea di lavoro, secondo l'articolo di guida "Trovare la giusta carriera." Egli può anche trovare che la sua abilità corrente impostata e trasferimenti anche a un altro campo di esperienza. Aiutarlo a scrivere o aggiornare il suo curriculum, tenere traccia delle fiere del lavoro e parlare a parenti e amici le aperture di che essi potrebbe sapere di voi due può aiutare a sentirsi più proattivo circa la sua situazione, anche se egli non si trova impiegato nuovamente immediatamente.

Consigli & Avvertenze

  • Se tuo marito ha difficoltà a parlare del suo lavoro, pensare alle domande che ti stai chiedendo, consiglia Rosen. Una mancanza di consapevolezza circa il suo campo o Sì o no a fare domande come, "Hai una buona giornata?" può incoraggiare una mancanza di comunicazione. Invece, si potrebbe chiedere: "Cosa è successo durante la conversazione con il tuo capo oggi?" o "Come è che la discussione con il tuo client andare?"