Passando attraverso un divorzio è una delle cose più difficili che chiunque può passare attraverso. Il divorzio può essere ancora più difficile se ci sono bambini coinvolti. Imparare a sopravvivere attraverso un divorzio può essere difficile e doloroso. C'è sempre speranza, alla fine della tempesta. Parlarne, chiedere aiuto e ottenere attraverso di essa.
Istruzioni
• Parlare di divorzio con persone vi fidate e non tenere le proprie emozioni imbottigliate. Trovare amici affidabili e far loro sapere come ti senti. Contattare qualcuno a vostra Chiesa o Chiesa di un amico.
• Cercate gruppi di supporto del divorzio. Utilizzare Internet per partecipare a un gruppo di supporto online nella privacy della vostra casa.
• Tenerti occupata, così hai meno tempo triste o cattivi pensieri annebbiano la mente. Raccogliendo un nuovo hobby vi aiuterà a godere la vita. Tenta di trovare uno che coinvolge un amico.
• Camminare fuori. Esercizio è un ottimo modo per trattare con qualsiasi depressione e problemi di ansia. Esercizio aiuta ad alleviare la mente dallo stress e ti aiuta a connetterti più con la natura.
• Contatta uno specialista come un medico o un consulente professionale. Sono addestrati ad ascoltare e analizzare le vostre esigenze specifiche.
Consigli & Avvertenze
- Se i bambini non sono coinvolti mai trasformarli contro il tuo ex coniuge. Parlando male quella persona potrebbe danneggiare non solo i bambini, ma può essere dannoso per voi stessi mediante la costruzione di amarezza.