Essendo quello di terminare una relazione a volte può essere più doloroso di essere sul lato ricevente della rottura. Ci sarà sempre un senso di libertà e di sollievo, ma si potrebbe sentire piuttosto colpevole e vuoto, troppo.
Istruzioni
• Ricordate che siete stati infelici o malsano abbastanza per prendere la decisione di rompere. Scrivete quello che era che ti ha fatto quel infelice o insalubri e leggere quelle parole quando si inizia a sentire male. Potrebbe essere la chiave per la sopravvivenza.
• Stare con gli amici che ti amano incondizionatamente. Cercare di stare lontano da qualcuno che potrebbe avere un parere negativo sulla rottura. Tuoi amici veri sosterrà la decisione e la guida su che si sposta.
• Parlarne. Che si tratti con un consulente scolastico, un amico di cui ti fidi o anche la tua mamma, farlo uscire. Udito ciò che ha fatto male a venire dalle tue labbra può essere incredibile terapia. Si può solo essere sorpresi di quello che sei sopravvissuto già! Quando abbiamo tenere roba all'interno e solo a pensarci, a volte possiamo minimizzare ciò che stiamo provando.
• Capire che ci vogliono sei mesi per regolare mentalmente ad una nuova situazione sociale. Necessario che a lungo per svelare, soprattutto se la vostra vita era intrecciata per lungo tempo. Come una morte o una nascita, una rottura è un'evento che cambia la vita.
• Pensaci due volte prima recedere, non importa quanto duramente implorano di tornare insieme. Torna all'elenco che hai fatto. La solitudine è dolorosa..--ma così è stato il rapporto. È come smettere di fumare; Quando hai bisogno di essere il più forte sono tuoi momenti di debolezza.
• Datti da fare con la vita. Fare qualcosa che avete sempre voluto fare e lasciatevi godere a fondo. Più tempo che si passa non pensando a quello che è successo, il più veloce si riprenderà. Se il tuo ex vede che si sta spostando, essi saranno più motivati ad andare avanti troppo.
Consigli & Avvertenze
- Se i tuoi sentimenti sono esagerati, è importante cercare un aiuto professionale.
- Se il tuo ex minaccia suicidio e siete preoccupati, è necessario informare le autorità. Non è vostra responsabilità di prendersi cura di loro. Una persona suicida ha una malattia e se non sei un medico, non sei quello di renderli migliori.
- Se il tuo ex minaccia di violenza, è necessario proteggersi. Parlare con la polizia e far loro sapere la tua situazione. Cercate di non essere soli a casa fino a quando non sei sicuro che sei al sicuro. Ci sono posti per proteggerti, parlare con la polizia locale, gli assistenti sociali o ministro.