Le complicazioni sono l'incubo di ogni donna incinta. Emozione è spesso schiacciati dalla notizia di un problema con il bambino o preoccupazioni circa la capacità di una madre per portare a termine. Gravidanza diventa quindi un tempo tortuoso, stressante. Imparare a far fronte con la temuta o sconosciuta è uno dei compiti più difficili che può affrontare una donna incinta.
Istruzioni
• Essere informato. Ad esempio, se un problema è stato rilevato sull'ultrasuono o attraverso esami del sangue, imparare tutto quello che c'è da imparare circa la condizione il vostro bambino ha o può avere. Imparando tutto il che possibile, si può preparare meglio e ottenere la migliore assistenza possibile.
• Soggiorno occupato. Chiedendo, preoccupante e sguazzando non fa voi o il vostro bambino qualsiasi bene. Leggere, vedere film, vedere gli amici, prendere un corso di ceramica. Fare tutto il necessario per rimanere occupato e mantenere la vostra mente fuori soffermandosi sugli aspetti negativi, o il "se" della gravidanza.
• Ricevi supporto. Partecipare a gruppi di supporto, forum online, o parlare con un consulente. Fuori, parlare con un professionista o altre donne nella tua stessa situazione, vi aiuterà a trattare con i tuoi sentimenti e assicurare che non siete soli.
• Divieto di Internet. Ricerca di una certa condizione porta solo più stress e più paura dell'ignoto. Sapere che quei casi che leggete su Internet sono il peggio del peggio. Questo sarà solo lo stress si maggiori. Ascoltare il medico e i loro consigli sui vostri problemi di gravidanza invece di guardare su te stesso.
• Prenda un giorno alla volta. Cercate di non soffermarsi sul giorno della nascita e che cosa ti faccia a quel punto. Guardare troppo lontano nel futuro sarà sopraffare. Concentrarsi sul qui e ora limite lo stress e le sensazioni travolgente associate con una gravidanza difficile.
• Rimanere in buona salute. Mangiare bene, dormire bene e limitare lo stress nel miglior modo possibile. Fare tutto il possibile per garantire il miglior risultato possibile gravidanza-per voi e il vostro bambino.
• Accettare che andrai attraverso rabbia, rifiuto, senso di colpa, depressione e accettazione. Si è in lutto della perdita della gravidanza "normale" e tutte le vostre aspettative associate a quello. È importante conoscere queste fasi, e rendersi conto che alla fine si arriva ad accettare questa gravidanza unica e stimolante.