Come smettere io e mia moglie da combattimento così tanto?

Come smettere io e mia moglie da combattimento così tanto?

Sponsale di combattimento è una fonte di stress nella vita di quasi ogni marito, ma saper gestire quelle lotte e anche usarli in modo produttivo può portare a meno tempo speso a combattere in futuro. Holding costruttive lotte inizia da evitare conflitti durante i periodi quando ciascuna delle vostre emozioni sono fuori controllo. Invece, trascorrere il tempo che ordinamento attraverso i vostri pensieri e capire un modo costruttivo per condividere le vostre preoccupazioni con tua moglie.

Istruzioni

• Stabilire, durante un tempo di pace, un accordo per evitare scontri emotivi a piedi distanti fino a calmato le tue emozioni e dando ogni altro tempo per rinfrescarsi. Stabilire i limiti tra voi e il vostro coniuge che comprendono un periodo di tempo per ciascuno di voi si raffreddi e raccogliere i vostri pensieri, suggerisce la Association for Psychological Science. Ad esempio, si può decidere che una volta che comincia una lotta, voi e il vostro coniuge permetterà di trascorrere un'ora di raccogliere i vostri pensieri prima di continuare. Evitare il contatto durante il periodo di ripensamento.

• Fare una lista delle cose che si desidera ottenere dal vostro conflitto imminente chiedendo a voi ciò che è importante. Considera la tua decisione di assicurarsi che il vostro obiettivo è importante per voi e giusto per tutti e due. Lavorare attraverso i vostri pensieri prima di parlare ancora e scrivere alcune idee, se pensate che vi aiuterà a ricordare. Ad esempio, si può decidere che tua moglie sta spendendo troppo ogni mese e che sia necessario ridurre la spesa e decidere un limite ragionevole per ciascuno di voi.

• Organizzare la discussione basata sui cambiamenti positivi che sia di si può fare per creare un rapporto sano ed evitare di fare accuse. Formulare suggerimenti per il futuro puntando il vostro reciproco desiderio di pace nel vostro matrimonio e ricordare a voi stessi che il passato non può essere cambiato, dice Ron Fisher di American University. Per esempio, ti rendi conto che accusare tua moglie di spendere troppi soldi saranno non compiere qualsiasi cosa, così invece si decide di suggerire che la famiglia complessiva spesa è troppo alta e vuole cercare insieme una soluzione.

• Tornare insieme una volta terminato il periodo di ripensamento. Ascoltare la sua prospettiva sui vostri problemi e presentare i problemi che deciso. Considerare ciò che ha detto sui problemi che lei ha notato nel vostro matrimonio. Discutere degli altri punti di vista con l'intento di raggiungere un ragionevole compromesso sulle questioni che ciascuno di voi trovare importanti. Ad esempio, lei può non piacere la quantità di tempo che si trascorre con gli amici e lontano da casa, quindi si decide che insieme a raggiungere una ragionevole politica di spesa nella vostra casa, vi permetterà di trascorrere più tempo con tua moglie.