Il costante stress e la fatica che dobbiamo affrontare ogni giorno, combinato con una società moderna impersonale, rendono facile da essere incivile, dice il Dr. P.R. Forni, professore alla Johns Hopkins University e autore di "La civiltà soluzione: che cosa per fare quando persone sono scortese," nell'articolo Oprah.com, "Sii educato". Se sei colpevole di essere scortese con gli altri, assunzione di responsabilità e facendo uno sforzo per trattare gli altri con rispetto e gentilezza vi aiuterà a diventare una persona più civile.
Sviluppare competenze di comunicazione sana
Imparare modi sani per comunicare vi aiuterà a trasmettere il vostro messaggio in maniera più positiva e rispettosa. Ascoltare altre persone quando stanno parlando e consentire loro il tempo di attraversare i loro messaggi, anche quando non sono d'accordo o si sentono frustrati con loro. Quando si tratta di conflitto, convalidare l'altra persona sentimenti e opinioni prima di esprimere il vostro disaccordo. Utilizzare "I" dichiarazioni di esprimere opinioni senza suona accusatorio o facendo l'altra persona sente come lui è stato attaccato. Sempre fare uno sforzo per affrontare il comportamento e non la persona.
Esprimere le vostre emozioni in modo sano
Probabilmente tu non vuoi essere scortese o irrispettoso verso gli altri. Le cose che dici potrebbero venire fuori nel modo sbagliato, perché non c'è frustrazione, fastidio o rabbia dietro di loro. Se ti senti spesso triste o arrabbiato, imparare a riconoscere i vostri bisogni insoddisfatti, o "emotivi scatenanti" e trovare soluzioni costruttive per voce li, consiglia di Marcia Reynolds, un allenatore assistenza sanitaria nel suo articolo "Psychology Today", "Si può essere Nizza e ancora ottenere arrabbiato." Ad esempio, se sei maleducato al vostro impiegato spesso perché lei è sempre distratta quando parli con lei, mettere un po' di tempo da parte di dirle come ti senti. Affrontare il comportamento che ti dà fastidio può alleviare alcuni dei sentimenti negativi che conduce spesso alla maleducazione.
Essere rispettosi degli altri
Viviamo in una società frenetica e individualizzata che è facile dimenticare di prendere i sentimenti di altre persone in considerazione prima di agire. Di conseguenza, le persone sviluppano abitudini scortese--ad esempio-mailing dipendenti nel mezzo della notte, tagliando la conversazione di una persona o parlare ad alta voce in un'area di lavoro..--senza nemmeno rendersi conto che essi sono offendere gli altri. Sviluppare una routine di fermarsi a chiedersi se quello che stai per fare è appropriato, e se siete a rischio di disturbare gli altri. Anche se te andrebbe bene con qualcosa, ad esempio la ricezione di una chiamata dal tuo capo mentre sei in vacanza, non date per scontato che l'altra persona sarà, troppo.
Polacco sulle buone maniere essenziali
Quando sei gentile con qualcuno, il suo cervello rilascia ossitocina costringendola a rispondere con gentilezza, scrive neuroeconomist e autore Paul J. Zack nel suo articolo "Psychology Today", "Questione di buone maniere". Incorporare le buone maniere essenziali e gentilezza in tue interazioni con gli altri. Sorridere e salutare co-lavoratori e persone che si passano sulla strada. Anche se potrebbe sembrare forzata in un primo momento, si può capire lentamente la quantità di calore e positività si ottiene in cambio da questo semplice gesto. Eseguire piccoli atti di gentilezza, ad esempio aprendo le porte per gli altri, rinunciando il tuo posto sul bus o chiedere a qualcuno come sta facendo su una base quotidiana. Sempre dire "per favore" e "thank you" a quelli che ti stanno aiutando fuori, anche se è il loro lavoro a farlo.