Ammettere i propri errori e chiedere perdono può essere un segno di maturità. Ma le scuse di strafare può essere un segno di bassa autostima. Se dici "Mi dispiace" o "È colpa mia" dopo ogni lieve disaccordo, che può rendere meno significativo quando è necessario fornire una scusa sentita. Apprendimento quando dire sei veramente dispiaciuto può arricchire la tua amicizia e rispetto di sé.
Istruzioni
Come smettere di chiedere scusa
• Scoprire la tua motivazione per scusarsi. Ai quali sei overapologizing, e in quali circostanze? Può essere io a scusarmi perché hai paura di essere rifiutati o facendo arrabbiare i vostri cari. Sapere perché ti scusi può aiutarvi a notare il comportamento e modificarlo.
• Dicono amici fidati che stai cercando di cambiare il vostro comportamento e chiedere loro di indicare quando le scuse non sono necessari. Loro rassicurazione può aiutarti a superare le tue paure e sviluppare uno stile di comunicazione che è più comodo.
• Smettere di usare la "Scusa" come un riempitivo colloquiale: "Mi dispiace, che cosa dici?" Salvare le parole fino a che realmente significano qualcosa.
• Non lasciare che gli amici tenta di forzare le scuse da voi se non si sente che esso è garantito. Dire che indovinare che c'è stato un malinteso e andare avanti.
• Regalati il margine di manovra stessa che si sta cercando di offrire i tuoi amici e interrompere mi aspettavo scuse per ogni reato minore. Rendersi conto che la vera amicizia richiede compromessi, la fiducia e la comprensione.