Dalle sue radici nel 1950s Kingston, Giamaica, alla sua altezza di popolarità nel 1980, la sala da ballo era una forza influente nella musica e nella moda. È una cultura che comprende musica, moda, danza, droghe, arte e molto altro. La musica varia dal ritmo lento brani suonati con strumenti acustici a brani di dance beat-pesante creati con strumentazione digitale. Sala da ballo ha propri passi di danza, alcuni dei quali sono spesso descritti come sensuale o sessuale a causa della relativa enfasi sul movimento dell'anca-rettifica.
Istruzioni
Slow dancing
• Riprodurre un brano reggae con un ritmo lento. Vestito in abbigliamento comodo e scarpe. Stare davanti a uno specchio.
• Posizionare i piedi circa 12 pollici di distanza. Piegare leggermente le ginocchia e rilassare i muscoli. Mettete le mani sui fianchi.
• Cerchio i fianchi in senso orario. Sporgono i glutei. Stringere lo stomaco quando cerchio intorno alla parte anteriore.
Veloce di dancing
• Cerchio i fianchi in un movimento di figura otto.
• Attaccare un braccio verso l'alto sopra la testa e piegare il braccio al gomito. Fare un cerchio con il gomito. Tieni l'altro braccio puntato verso il basso, piegato al gomito con la mano sui fianchi.
• Punto entrambi i piedi in avanti. Piegare leggermente le ginocchia. Rapidamente oscillare le ginocchia insieme un paio di volte. I fianchi del cerchio durante l'esecuzione di un piede in linea con l'altra, poi passo al lato. Ripetere questa operazione dalla parte opposta.
• Punto di entrambe le braccia a forma di "V", con i gomiti verso il basso e le mani verso l'alto. Continuare che lo stesso movimento passo-passo del piede. Spingere entrambe le mani quindi sono lungo i fianchi.