Salsa cubana, noto anche come salsa casino, originari di Cuba ed è caratterizzata da movimenti del braccio intricati. Con i suoi passaggi veloci e movimenti del corpo ritmico, sembra difficile imparare a ballare questo stile di salsa, ma come altre forme di danza, bastano pochi passaggi di base e un sacco di pratica. Nel passaggio di Cuba, o Guapea, il leader si muove nella direzione opposta dalla tradizionale salsa, spostandosi indietro batte uno, due e tre (esecuzione di un "basic indietro") e inoltrare su Beat in cinque, sei e sette (esecuzione di un "basic avanti").
Istruzioni
• Lasciate che l'uomo Guidi. Lo stile cubano di ballare disegna pesantemente sulla dominanza maschile durante il ballo, che significa l'uomo sempre conduce la donna e più pesante è presentato.
• Immaginate un asse invisibile tra voi e il vostro partner. Come si balla, si farà il giro quest'asse continuamente. Questa tecnica di circonduzione è parte integrante dello stile cubano, in cui coppie spostare intorno alla danza piano (e altro) per tutta la canzone. I passi base si basa su un passo a piedi base o veloce-veloce-lento, fermandosi ogni quarto battito.
• Iniziare con i piedi insieme. L'uomo dovrebbe "rompere indietro" in primo luogo, significato che fa un passo indietro con il piede sinistro. La donna dovrebbe "break avanti" con il piede destro.
• Utilizzare il secondo battito per cambiare la direzione del vostro corpo, che si appoggia nella direzione opposta che ha fatto un passo inizialmente e spostando il peso dal piede che ha fatto un passo con il piede che riposa. L'uomo dovrebbe disporre il peso sul piede destro, mentre la donna deve spostare il peso alla sua sinistra. Questo dovrebbe apparire quasi come se si cammina in luogo, con la maggior parte del movimento a livello dei fianchi.
• Riunire i piedi la terza battuta. Questa azione deve essere fatto lentamente in relazione ai gradini più veloci che è stata eseguita sui battiti uno e due. Come si mettono i piedi insieme, fare un movimento swishing con i fianchi.
• Pausa sul quarto battito. Utilizzare questa pausa per ottenere la sincronizzazione con il vostro partner se ti sei perso un passaggio.
• Ripetere il basic nella direzione opposta utilizzando i piedini opposti a batte cinque a sette. L'uomo dovrebbe iniziare rompendo in avanti con il piede giusto, mentre la donna rompe indietro con la sinistra, si spostano avanti e indietro insieme. Pausa sul battito ottavo. Gli otto interi battere misura costituisce il passo base intero.
• Tenere i fianchi sciolti. Lo stile cubano richiede di spostare i fianchi..--che vale per gli uomini, troppo! Ogni movimento, non importa quanto piccoli, rimpiazzate dovrebbe spostare i fianchi. Questo può essere accentato alternativamente piegando e raddrizzare le ginocchia. Quando si balla la salsa cubana, si dovrebbe sentire come se stai sfidando te stesso nel pavimento e poi spuntano da esso, piuttosto che scivolare su tutta la superficie del pavimento senza peso.
• Tenere in costante tensione tra le tue braccia come il piombo. È necessario essere in grado di condurre saldamente il vostro partner con le mani. Se sono condotti, consentire un po' di relax e flessibilità tra le tue braccia come il vostro partner vi conduce attraverso giri, torsioni e giri. In caso contrario, corrisponde la tensione del vostro partner.
• Ulteriori informazioni su ciò che caratterizza lo stile cubano su produzioni di Boogalu (Vedi risorse qui sotto). Andando oltre i passi di base, questo sito offre anche suggerimenti su come capire la storia e il significato della danza.
Consigli & Avvertenze
- Durante i giri lunghi, si dovrebbe individuare per evitare di inciampare o diventare vertigini. Una comune tecnica di danza, spotting comporta trovare un posto sulla parete che si concentrano su, mantenendo la testa girata ad esso in ogni momento.
- Mentre molte persone confondono la salsa in stile Miami con salsa cubana, quest'ultima è una forma distinta di salsa derivata dall'ascendenza cubano di molti cittadini di Miami.
- Salsa cubana appare spesso non strutturata, ma in realtà, si basa su passaggi e movimenti precisi.
- Offerte di Junkie salsa un video esempio di questo passaggio (vedere risorse qui sotto).