Nel 1977, Lisa Lindahl ha redatto una lista di tutto ciò che un reggiseno da jogging necessario. Questo elenco affrontati tutti i problemi di donne atletiche di fronte a tipi di reggiseno tradizionale: cinghie che cadono, poky hardware e rimbalzo del seno. Ballerini di rimbalzo, saltano e volteggiare intorno al palco, che può essere difficile per i ballerini con grandi seni. Reggiseni sportivi possono aiutare ballerini riducendo al minimo rimbalzo e dotate di comfort. Un reggiseno sportivo è un componente tipico di abbigliamento prova molti ballerini. Seni che non sono supportati correttamente con un reggiseno sportivo buono durante l'attività fisica possono diventare droopy e portare a tensione e deformazione nel collo e nella parte superiore della schiena, specialmente in grandi-breasted donne.
Istruzioni
• Scegli un reggiseno sportivo buona che si adatta bene. Un reggiseno sportivo correttamente montato sarà fornire il miglior supporto mentre balla, quindi so le misurazioni accurate del seno. Scegli un reggiseno significato per attività ad alto impatto che offrirà il supporto la maggior parte sul palco. Reggiseni di compressione (carro armato) stile funzionano bene per ballerini perché offrono il massimo controllo di rimbalzo. L'ultimo fattore da considerare è il tessuto. Reggiseni di cotone resterà bagnati durante una routine sudata, in modo da scegliere un reggiseno fatto di un materiale traspirante come poliestere, maglia di lycra o in nylon.
• Indossare il reggiseno di sport sotto una canotta o da solo. Molti ballerini femminili indosserà un reggiseno sportivo al posto di Canotta, ma si può certamente indossare una canotta sopra il reggiseno, se ti fa più comodo. Grandi-breasted donne consiglia di indossare due reggiseni sportivi per fornire il massimo supporto contro rimbalzo.
• Come si farebbe in normale abbigliamento o danza costume di danza. Reggiseni sportivi non inibirà la danza in alcun modo. Infatti, molti ballerini trovano loro di essere più liberatorio rispetto ad altri tipi di vestiti di allenamento.
• Sostituire il vostro reggiseno sportivo almeno ogni 12 mesi per ottenere i migliori risultati. Reggiseni perdono la loro elasticità nel tempo, che diminuisce anche il supporto che fornisce. Sostituire il tuo reggiseno se il tessuto comincia a tirare nella direzione indicata, il reggiseno si adatta più flessibile, o se c'è movimento del seno è aumentato durante l'esercizio.