Quando vi trovate a dover trattare con il lavoro, prendersi cura della casa e alzando i vostri figli, si può iniziare a sentirsi sopraffatti. Si può credere che non c'è abbastanza tempo nella giornata per prendersi cura di tutto ciò che deve essere fatto. Se si inizia a sentire in questo modo, è importante dare priorità e concentrarsi sul rendere la vita più facile. Prendendo provvedimenti per rendere la vita più semplice quando si hanno dei bambini può essere un sacco di lavoro ma è vale la pena quando ti ritrovi meno stressato.
Istruzioni
• Insegnate ai vostri figli ad essere autosufficienti. Mentre è importante che i genitori sono lì per i loro figli, può essere un salvagente se il bambino è in grado di vestirsi, usare il bagno in proprio e nutrirsi. Alcuni genitori si sforzano troppo di semplificare la vita del loro bambino, rendendo la vita più complicata per se stessi.
• Pianificare i pasti prima del tempo. Un viaggio al negozio di alimentari richiede più tempo se si sono raccogliendo gli elementi come si va al contrario già sapendo cosa prendere. Sedersi e fare una lista della spesa prima di testa al negozio quindi è possibile valutare quello che hai e che cosa avete bisogno. Questo riduce il tempo che speso nel decidere negozio, così come diminuisce la possibilità si dimentica qualcosa e bisogno di tornare.
• Preparare tutto ciò che è possibile la sera prima. Per esempio, scegli il tuo e vestiti dei vostri bambini prima di andare a letto così tutti che dovete fare è vestirsi la mattina. Questo riduce la quantità di stress in un mattino già affrettato. Lo stesso può essere fatto con i pasti e attività programmate per il giorno successivo.
• Tenere traccia degli elementi importanti con la designazione di un punto specifico per loro. Per esempio, appendere un rack chiave davanti alla porta per garantire che non si scorda mai le chiavi. Prendete l'abitudine di appendere le chiavi, non appena si varca la porta. Sempre appendere giacche e posto scarpe vicino alla porta, quindi sono facili da trovare quando necessario.
• Utilizzare un calendario per tenere traccia di appuntamenti, lezioni, pratiche ed eventi speciali. Aiuta a guardare il calendario ogni sera per vedere quello che sta arrivando il giorno seguente.
• Impostare da parte il tempo per trascorrere insieme come una famiglia a casa. Quando ognuno è correre costantemente intorno, è difficile da collegare. Programmare il tempo di famiglia almeno una volta a settimana durante il quale guardare un film insieme, un gioco da tavolo o semplicemente sedersi e parlare. Questa volta aiuta tutti a connettersi, rilassarsi e alleviare lo stress.
• Evitare troppe attività di programmazione. Può essere difficile da fare se avete parecchi bambini che vogliono essere coinvolti in molteplici attività. Limitare ogni bambino a una o due attività in un tempo così non sono costantemente in giro per pratiche, giochi o lezioni. Controllare il calendario prima di aggiungere qualcosa alla pianificazione per evitare sovrapposizioni di attività.
• Assegnare le faccende domestiche a ciascun membro della famiglia. Creare un grafico di attività che illustra ogni persona le sue responsabilità e quando dovrebbe essere completate. Se tutti piazzole in, le faccende sono finite più rapidamente e dà a tutti più tempo libero.
• Ripulire la casa su base regolare. Insegnare ai bambini a mettere via i loro giocattoli quando hanno finito con loro invece di consentire loro di accumularsi. Prendersi cura dei pasticci come accadono per evitare la pulitura dal diventare travolgente.