Come selezionare autorigenerante libri

Se stanno lottando con problemi o sono in pericolo, self-healing libri, noto anche come self-help o libri di miglioramento personale, può aiutarvi a trattare con la crisi. Ci sono così tante opzioni disponibili, tuttavia, che esso può essere schiacciante per tentare di scegliere quello giusto. Seguendo alcuni semplici passaggi, è possibile assicurarsi che si seleziona qualcosa che sia efficace e positivo.

Istruzioni

• Decidere su un argomento generale prima e poi scegliere un argomento di livello inferiore. Un argomento generale può essere "guarigione dopo un divorzio" mentre un sottoargomento affronterà questioni specifiche, come "imparare a fidarsi di nuovo" o "esaminando come lasciare andare". Lavorando nelle fasi può aiutarvi nelle vostre scelte e scegliere quello migliore per la vostra situazione particolare.

• Visita un negozio di libri e a piedi intorno a diverse aree, tra cui la sezione di auto-aiuto. Una passeggiata attraverso le sezioni miglioramento e new age/spiritualità personale pure. A seconda di quali sono tue convinzioni e le esigenze, potete trovare il libro giusto in un posto strano.

• Ricerca documentazione online di auto-guarigione. Psicologi, medici e terapisti spesso pubblicano libri basati sui loro tecniche ed esperienze. Capire che cosa le diverse scuole di pensiero sono là fuori può rendere più facile per selezionare un libro che è giusto per te.

• Selezionare un libro che ha ricevuto buone recensioni dalla critica e il pubblico in generale. Volete un libro che è scritto bene, ma ha anche un impatto sul lettore medio. Un libro ben scritto non significa niente se non effettivamente aiuta coloro che lo leggono.

• Per chiedere consigli. Se si conosce un terapista, chiedile per un elenco di libri di auto-guarigione che può aiutare nella tua situazione particolare. Un professionista può capire meglio che cosa avete bisogno e come aiutarvi a scegliere quello che funziona.

Consigli & Avvertenze

  • Non scegliere un libro che va contro il tuo credenze di base (religiose, morali o pratiche). Probabilmente troverete molte cose dentro che sono discutibili, e si può avere un tempo più difficile seguendo i consigli offerti.
  • Evitare di prendere il Consiglio trovato nei libri di auto-aiuto come suoni raccomandazioni mediche. Mentre alcuni libri possono contenere consigli utili e gli altri possono essere scritti dai medici autorizzati, self-help guide non sono destinate a sostituire la cura del vostro medico.
  • Mai fare affidamento su libri di self-help da soli se si è affetti da depressione. Ottenere aiuto da un professionista medico o psichiatrico.