Scrivere in un diario consente di grandi eventi e cambiamenti nella vostra vita. Il tuo diario è un luogo dove è possibile riversare le tue emozioni e lavorare attraverso i vostri sentimenti. Si può sentire liberi di rivelare i vostri pensieri più profondi che sei hanno paura di condividere con chiunque altro nel tuo diario.
Istruzioni
• Prendi una penna di buona qualità e un notebook o un giornale che fa appello a voi. Scegliere un notebook con carta priva di acido in modo che rimarrà in buone condizioni. In alternativa, impostare una cartella privata sul tuo computer e scrivere voci ogni giorno con il vostro elaboratore di testi.
• Trovare un posto tranquillo per la scrittura di journal e tornare a quel punto ogni giorno. Molti scrittori di diario sono più comodi quando essi Gazzetta dove nessuno può vederli. Questo mantiene la privacy e garantisce un'ininterrotta linea di pensiero.
• Scrivere la data e l'ora nella parte superiore dell'entrata della giornata. Alcuni diaristi iniziano con "Caro diario" e continuano come se scrivendo una lettera ad un amico. Gli altri semplicemente registrare una voce per il giorno. Scrivere su quello che hai fatto oggi, che cosa avete sperimentato, persone che hanno interagito con, e tutto ciò che si può avere visto, sentito o pensato.
• Scrivere onestamente e sinceramente. Evitare di rappresentazione della fantasia.
• Se lo si desidera, scegliere nomi in codice per riferirsi alla gente si interagisce con regolarmente. Utilizzando nomi di codice vi proteggerà se fate commenti negativi nel tuo diario che vengono scoperti più tardi.
• Scrivere su base regolare, ogni giorno se possibile. Scrittori che stabilire un'abitudine di journaling si sentono più liberi di esprimersi nei loro diari.
• Aggiungere foto al tuo diario, se volete. Vi ricorderete eventi e persone più prontamente quando letto il tuo diario più tardi se includete immagini con le voci. Non aggiungere tante foto che il tuo diario si trasforma in un album, però. Un diario sottolinea le vostre riflessioni scritte.