Una donna incinta può probabilmente dormire nella sua posizione abituale fino alla fine del secondo trimestre. A quel tempo l'utero e il bambino al suo interno, sono cresciuti abbastanza grandi per fare dormire in certe posizioni scomode. La donna incinta deve trovare pace e sonno durante la notte per la sua salute e benessere, come pure che del bambino. Sollievo può essere trovato in cuscini corpo gravidanza. Essi sono disponibili in una varietà di forme, dimensioni e colori, facendo trovare il cuscino giusto corpo un bel lavoretto. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per rendere il processo più facile.
Istruzioni
• Consultare il medico come si farebbe con qualsiasi sforzo durante la gravidanza. Il cuscino influenzerà la schiena, collo, gambe e pancia. Se avete problemi di salute in queste zone tranne il disagio della gravidanza, il medico può aiutare. Medico si può anche essere in grado di indicarti il cuscino migliore per fornire il sonno anche se non si dispone di nessun altri problemi di cui preoccuparsi.
• Capire quale area ha bisogno di più attenzione sul tuo corpo. Una donna incinta soffre di schiena disagio nel sonno potrebbe essere necessario un cuscino corpo diverso rispetto alle donne che hanno problemi di reflusso e rinite gravidanza (con l'inevitabile congestione nasale). Identificare il tuo "sore spot" e ricordo che quando andate a fare shopping.
• Scegliere le migliori dimensioni cuscino per fissare la parte del corpo che fornisce il maggior disagio quando si cerca di dormire. I cuscini gravidanza vengono a forma come una "O", "U," "C" e "l" minuscola. Ogni forma fornisce un sollievo in una parte diversa del corpo. Ad esempio, i cuscini a forma di "U" avere un tuffo in un braccio e viene ampliata in altro, sostenere la parte posteriore (lato allargata) e pancia (lato frastagliato). È possibile ottenere ulteriore per la parte bassa della schiena e fianchi inserendo il lato destro di "U", all'abbraccio tra le gambe. Alcune donne hanno bisogno loro teste elevati per ottenere sollievo dal reflusso o gravidanza rinite. Girano il cuscino oltre e testa in giù e appoggiare le loro teste su curva inferiore della "u".
• Chiedere circa la politica di ritorno. Potrebbe essere necessario riportare il cuscino per provare un altro se non funziona per voi. Maggior parte dei negozi ti consente di scambiare i cuscini con una ricevuta, quindi non perdete la vostra.
Consigli & Avvertenze
- Tutti i cuscini di corpo gravidanza vengono utilizzati per aiutare la mamma-a-essere con lato sinistro addormentata, la posizione di sonno raccomandata per le donne incinte.
- "C" cuscini forniscono testa, fianchi e ventre supporto o testa, supporto dell'anca e schiena. il «io» cuscino è la migliore per coccole tra le braccia, sotto la pancia e le gambe per il supporto dell'anca e del ventre. "O" eleva la testa e gambe per fornire supportano per mamme con infiammazione del piede e del polpaccio. Ci è anche "J" e "L" corpo cuscino forme, che svolgono la stessa funzione come gli altri cuscini di gravidanza.