Sai che i mostri non sono reali, ma può essere difficile cambiare la mente di un bambino preoccupato che è convinto che qualcosa di spaventoso è in agguato sotto il suo letto o nascondendo nel suo armadio pronto a balzare, non appena spengono le luci. È comune per i bambini a essere preoccupati di mostri e ciò che potrebbe accadere quando la loro camera da letto è scuro. In realtà, paura del buio è una delle più comuni paure infanzia, secondo HealthyChildren.org. Il vostro bambino non è condannato a una vita di terrore, tuttavia. Con qualche attività calmante e le routine di nuovo prima di coricarsi, il vostro bambino dormirà sonni tranquilli senza paura di mostri.
Istruzioni
• Creare una routine notturna per sbarazzarsi dei mostri. Molti bambini piccoli non capiscono che i mostri non sono reali e rimangono paura di loro, nonostante i molti tentativi di dimostrare il contrario, secondo Stephen W. Garber, autore di "Mostri sotto il letto e altre paure infanzia." Invece di discutere con il vostro bambino, aiutarlo a sbarazzarsi dei mostri che pensa che sono nella sua stanza. Forse si poteva shoo i mostri fuori dalla sua stanza o cospargere un po ' di glitter sotto il letto e nell'armadio, a dire il vostro bambino che spaventa i mostri lontano.
• Dare al vostro bambino una torcia elettrica, consiglia di Garber. Dite ai vostri figli che quando egli ottiene spaventato può accendere la torcia e brillare intorno alla sua camera per vedere che non ci sono tutti i mostri in agguato sotto il letto o nell'armadio. Lasciare aperta la porta dell'armadio così da poter facilmente vedere all'interno senza doversi alzare.
• Lettura foto libri sui bambini superare la loro paura dei mostri. "Sono lì Spooks al buio?" di Claudia Fregosi o "Ombre" da John Canty mostrare ai bambini di imparare a gestire la loro paura di mostri e altre cose spaventose che possono annidarsi nel buio.
• Calmare il vostro bambino prima di lasciare la sua camera da letto. Cantare una canzone rilassante o strofinare la schiena del bambino per aiutarlo a calmarsi e preparatevi a dormire. Coccolare lui in e coccolare per pochi minuti, così lui sta cominciando ad ottenere pronto per sonno e sonnolenza. Se egli può rilassarsi abbastanza per ottenere sonnolento, le probabilità sono che ti addormenti senza farsi prendere dal panico circa i mostri è sicuro stanno nascondendo nella sua camera da letto.
• Insegnate ai vostri modi di bambino per far fronte dopo aver lasciato la sua camera da letto. Non soddisfare la sua paura lasciandolo nascondersi e dormire nel tuo letto, perché questo invia il messaggio che c'è qualcosa da temere, KidsHealth raccomanda. Insegnandogli tecniche di coping lo aiuterà a superare la sua paura. Fargli vedere come chiudere gli occhi e ripetere un mantra, come "la mia camera da letto è sicuro. Mamma e papà sono nelle vicinanze." Questo gli darà qualcosa per concentrarsi su quando comincia a sentire paura.