Scuole di balletto rispettabile avere regole rigorose su quando essi consentono agli studenti di danza di iniziare il lavoro di pointe. A partire troppo giovane o con una formazione insufficiente potrebbe causare lesioni gravi. Si dovrebbe sempre consultare il tuo insegnante e il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di andare in punta.
Istruzioni
• Non iniziare prima dell'età 10 1/2. A partire all'inizio, quando le ossa sono ancora in crescita, può causare danno permanente piedi. Alcune ragazze hanno bisogno di aspettare fino a 12 o 13, a seconda del loro sviluppo.
• Treno per almeno due o tre anni, con una media di tre o più lezioni a settimana. Idealmente, si dovrebbero avere parecchi mesi di classi specializzate prepointe a lavorare sui muscoli e tecniche specifiche di pointe.
• Possiedono piedi capace di lavoro pointe. Studenti con archi molto bassi, inflessibili possono non essere in grado di bilanciare correttamente in punta. All'estremo opposto, studenti con eccessivamente flessibile piedi e le caviglie possono "roll over" in punta a meno che non sono molto forti e ben addestrato. Lavorando a stretto contatto con un insegnante e praticante del caso lo stretching o esercizi fuori classe di rinforzo può essere necessario per entrambi questi tipi di piede.
• Sviluppare la forza sufficiente per fare un lavoro prolungato su demi-pointe nel centro, mantenere la forma corretta. Un insegnante esperto sarà in grado di giudicare la capacità di uno studente di mantenere la forma corretta nel corso di una classe. I genitori e gli studenti non devono eseguire l'override di sentenza cercare un insegnante che vi permetterà di andare presto in punta uno studente o un insegnante.