Saltando il Double Dutch è un tipo di corda di salto, in genere, interpretato da bambini, dove vengono utilizzate due corde. Due persone che tengono le corde li trasformano in direzioni opposte mentre una terza persona salta in mezzo sopra le corde oscillanti, tentando di non stabilire contatti con loro. Saltando alle corde due tornitura richiede una certa pratica, ma utilizzando la tecnica e tempistica corretta, fare il salto può essere liscio e senza sforzo.
Istruzioni
• Stare direttamente accanto a una delle persone girando la corda. I principianti dovrebbero entrare con le corde sul loro lato sinistro in contrasto con il diritto, come è più facile trovare il giusto ritmo quando le corde si rivolgono contro anziché con voi.
• Trovare il ritmo delle corde contando ogni volta una corda colpisce il suolo. Ogni volta che una corda colpisce il suolo, conteggio a "3" ricominciare da capo quando si raggiunge "3". In questo modo capirete quanto velocemente si dovrà saltare al fine di cancellare ogni corda.
• Attendere per il conteggio raggiungere "3" e prepararsi ad entrare le corde. Il "3" come la corda si alza, fare un passo verso il centro e saltare. Tenere il ritmo numero nella tua testa mentre saltate, continuando a saltare ogni volta che si conta un numero.
Consigli & Avvertenze
- È possibile utilizzare due corde colorate differenti al fine di ridurre la confusione per un ponticello di principiante. Si può anche nastro un'area sul pavimento per indicare la metà delle corde, permettendo un jumper di principiante vedere dove si deve saltare alle corde.