E ' probabilmente non shock per imparare che l'obesità adolescente tariffe diminuirebbe se abbiamo i bambini a mangiare meno fast food, bere meno bevande gasate e guarda meno TV. Secondo una ricerca della Harvard School of Public Health, non solo guardando un sacco di TV fa bambini meno attivi, tutta la pubblicità associata può portare a consumare più calorie. E cartoni animati non sono necessariamente kid-friendly. Internet e molte stazioni televisive offrono innumerevoli vignette ritraggono la violenza..--qualcosa che possono influenzare lo sviluppo di comportamenti violenti e desensibilizzazione alla violenza. Anche se gli adolescenti sono guardando il tipo morbido e fuzzy, ci sono probabilmente meglio cose che potrebbe fare con il loro tempo.
Istruzioni
• Limite "tempo dello schermo" per il vostro teen. Avere una conversazione quanto tempo pensa che sia appropriato per l'uso quotidiano di Internet e TV e quindi compromettere il un limite. L'American Academy of Pediatrics raccomanda non più di due ore di tempo sullo schermo di qualità al giorno per bambini e ragazzi. Limitando il suo tempo TV, egli può scegliere di passare più tempo facendo attività costruttive.
• Creare zone "schermo-libere" nella vostra casa, suggerisce l'American Academy of Pediatrics. Se c'è una TV in camera da letto di tuo figlio, tirarla fuori. Questo può aiutare continui a schede meglio su ciò che il vostro teen sta guardando e consentono di avere una conversazione con lui, se lo vedi guardando qualcosa si considerano inappropriati. Se hai problemi con la gestione dell'orario di schermo di tuo figlio, è consigliabile cambiare la password senza fili o impostare ore oscuranti sui vostri sistemi Internet o via cavo.
• Richiedono una certa quantità di lettura ogni notte. La lettura è importante per costruire il vocabolario e lo sviluppo di alfabetizzazione. Secondo Young Adult Library Services Association, un adolescente può leggere circa 31.500 un'altra parole a settimana leggendo per 15 minuti ogni giorno. Quando che qualcuno legge 100.000 parole, egli sarà ampliato suo vocabolario del 50 per cento.
• Incoraggiare il vostro teen a fare attività extra-curriculari. Se pensate che il vostro bambino sta guardando cartoni animati troppi, il motivo potrebbe essere che egli ha esaurito le cose da fare. Tali attività non devono necessariamente coinvolgere sport. Dì ai tuoi ragazzi che lo aiuterai a finanziare qualsiasi attività sana che egli sceglie di fare, come teatro, danza, un club del libro o gruppo di studio.
• Scegliere altre cose per il vostro teen di guardare o di scegliere film insieme..--online o presso il negozio di noleggio di libreria o film. Se davvero problemi con i cartoni animati, dovrete svezzare il vostro teen fuori lentamente. D'accordo al compromesso. Fargli scegliere un film - fumetto o non..--e quindi si scegliere due.
Consigli & Avvertenze
- Se le cose si mettono davvero male, c'è sempre il metodo più estremo per ottenere il vostro teen a smettere di guardare cartoni animati..--sbarazzarsi del televisore complessivamente.