Come rompere attraverso di qualcuno paura dell'intimità

Come rompere attraverso di qualcuno paura dell'intimità

Una paura dell'intimità può essere causata attraverso molte esperienze di vita diverse e idee su ruoli di genere, relazioni e amore. Mentre una paura dell'intimità può rendere difficile mantenere una relazione emotivamente profonda, non è necessariamente uno stato raro per una persona di esperienza in qualche forma. Mentre è possibile ridurre gradualmente la paura di una persona di intimità nel corso del tempo, completa ed efficace rimozione di quest'ansia potrebbe richiedere anni di lavoro costante.

Istruzioni

• Comunicare i tuoi sentimenti regolarmente verso il vostro partner. È possibile che il vostro partner è misinterpreting il vostro umore o comportamento, quindi è importante chiarire questo per costruire fondamenta solide di comunicazione. Questo vi fornirà anche un forum per discutere di casi specifici dove paura del tuo partner di intimità è che influenzano la relazione, permettendogli di esattamente capire ed apprezzare come influenzano le sue azioni.

• Incoraggiare il vostro partner per parlare con voi attraverso situazioni dove si sente a disagio. Non appena si sente paura o ansia, prendere qualche "time out" e parlare di ciò che ha innescato i sentimenti. In questo modo, voi e il vostro partner potrebbe cominciare a riconoscere certi "trigger" che possono aggravare i sentimenti di paura.

• Discutere come vostro partner percepisce ruoli tipici di relazione e di genere. È possibile che il tuo partner può avere certe presunzioni circa comportamento di relazione "tipici" che cause imbarazzo crescente intimità; ad esempio, egli può credere che un rapporto intimo con il suo partner richiede taglio fuori contatto con altri amici dalla sua vita sociale.

• Compassione di pratica e pazienza. Fare domande sul passato del vostro partner e le radici possibili per la sua ansietà e paura; Ciò potrebbe consentire di entrare in empatia più con i suoi sentimenti, aumentando il livello di comprensione e comunicazione tra i due di voi.

• Celebrare piccole aperture con rinforzo positivo. Ad esempio, se il vostro partner è spesso preoccupato per mano nella mano, fargli sapere quanto felice si è fatto in occasioni quando egli è in grado di farlo.


POTREBBE PIACERTI ANCHE