Si possono trovare difficile mantenere un atteggiamento positivo mentre si interagisce con persone negative. Nell'articolo, "il pensiero positivo: ridurre lo stress eliminando negativo parla di sé," pubblicato il 28 maggio 2011 sul sito Web del personale della clinica di Mayo Mayo Clinic, gli autori citano studi che mostrano che può rimanere positivo abbassare lo stress e la depressione, nonché aumentano la capacità di rispondere a situazioni difficili o stressanti. Persone negative hanno la tendenza a essere depresso o possedere bassa autostima. Si proiettano negatività agli altri per sentirsi meglio con se stessi. Negatività e un atteggiamento positivo può essere contagiose. Invece di essere coinvolto in qualcun altro web di negatività, è possibile presentare un atteggiamento positivo che può contribuire a cambiare l'atteggiamento della persona negativa.
Istruzioni
• Identificare le persone negative nella tua vita. Prendere tempo per prepararsi mentalmente prima dell'incontro con queste persone. Pratica positivo parlare di sé come "Io sono una persona forte, sicuro di sé" o "Io sono in grado di vedere il meglio in brutte situazioni." Se possibile, includere altre persone positive così non stai affrontando negatività da solo.
• Modificare un negativo in positivo. Persone negative tenere su di loro convinzioni negative come parte della loro identità. REFRAME ogni dichiarazione negativa in una positiva. Mostrare loro che possono cambiare la loro mentalità negativa, se lo desiderano. La persona negativa verrà acconsentire a vostra idee positive o daranno e terminare la conversazione.
• Dare complimenti genuini. Razze del pensiero positivo comportamento positivo. Se qualcuno si sta concentrando su cosa è andato storto in una situazione, far apparire ciò che ha funzionato bene e dare lode dove è dovuto. Riconoscere se sono stati commessi, ma la lode che cosa ha funzionato per mantenere da giustificare energia negativa della persona. Più una persona negativa sente lode, è difficile per lui mantenere le sue idee negativi.
• Rimane positivo. Persone negative cercherà di portarvi fino al loro livello. Mantenere un atteggiamento positivo invece di diventare polemico. Rimangono positive può ridurre i livelli di stress, aiuta a combattere il raffreddore e possibilmente aiutare a vivere più a lungo. Filtro negativo parlare e farlo rimbalzare fuori di voi.
Consigli & Avvertenze
- A piedi da qualsiasi situazione che diventa offensivo o pericoloso.
- Spesso il sorriso. Ti aiuta a mantenere un atteggiamento positivo e può essere contagiosa.
- Non discutere o diventare conflittuale con persone negative. Alimenta il loro atteggiamento negativo e dà loro giustificazione per il loro comportamento.