Come un genitore, può essere difficile sapere come rispondere al vostro bambino quando sta esprimendo frustrazione irremovibile. Jim Taylor, pH.d. Psychology Today afferma che la frustrazione è sperimentato da tutti e inizia come uno strumento utile per riconoscere quando una situazione richiede ulteriore sforzo per risoluzione adeguata. Se non gestito in modo efficace, tuttavia, frustrazione possa trasformare rapidamente all'ira, con conseguente comportamento fastidioso. Imparare come aiutare vostro figlio a gestire la sua frustrazione può aiutare con lo sviluppo di competenze per tutta la vita per l'autoregolamentazione.
Istruzioni
Comunicazione efficace
• Il modo in cui si avvicinano a comportamenti preoccupanti con un bambino frustrato dipende dalla sua età. Determinare i metodi di comunicazione adeguate all'età per il vostro bambino. Neonati e bambini piccoli che non possono ancora parlare usando parole devono essere affrontate in modo diverso rispetto ai bambini di età prescolare e scolare. Un bambino o un bambino che esprime frustrazione è probabile vivendo qualche modo di disagio quali la fame, essendo stanca o sentirsi sopraffatti presso una determinata attività. I bambini di età prescolare e scolare che dimostrano frustrazione possono rispondere positivamente ad una semplice discussione per quanto riguarda la questione a portata di mano.
• Fai del tuo meglio per mantenere la calma. Reagendo in maniera altrettanto frustrata per il vostro bambino già frustrato solo sottoporrà la tensione. Jim Taylor, pH.d. Psychology Today, sottolinea che i bambini imparano a gestire la frustrazione osservando come i genitori rispondono a situazioni difficili. Taylor afferma che modellando i comportamenti calmi e positivi, il vostro bambino avrà un tempo di lavoro più facile attraverso i propri sentimenti di frustrazione.
• Tenere discussioni semplice e determinare la causa di frustrazione del bambino così che potete offrire risoluzioni appropriate. Insegnare al vostro bambino semplice attività calmante che può essere utilizzata durante i periodi di aggravamento intensificata. Respirazione, come bolle di salto, saltare in aria palloncini o respirazione profonda può aiutare un bambino calmati. Attività fisiche come lo stretching, yoga o stringendo un cuscino può aiutare a ridurre la tensione. Comunicare queste strategie al vostro bambino e metterli in pratica in maniera regolare..--anche quando il vostro bambino non si sente frustrato..--al fine di integrare un approccio positivo alla gestione di emozioni difficili.
Disciplina adatta
• Come il tuo stile di comunicazione, è importante determinare l'approccio migliore per disciplinare un bambino cui comportamento diventa inappropriato su una base continua. Vivendo sentimenti di frustrazione è una risposta completamente naturale, ma è essenziale insegnare il modo corretto di bambino a lavorare attraverso la sua frustrazione e gestire i suoi sentimenti. A volte il reindirizzamento, distrarre o offrendo che una soluzione ad un problema di logica non funziona con un bambino e adulta azione ulteriore è tenuto a diffondere la situazione.
• Stabilire rilevanti conseguenze per il comportamento del vostro bambino. Se hai lavorato con il vostro bambino per insegnare i modi appropriati per lavorare con frustrazione e continua ad agire in modi di disapprovazione, è importante per lui per imparare che ci sono conseguenze per i suoi comportamenti. Specialista delle famiglie e la rete nazionale per puericultura membro Lesia Oesterreich suggerisce di utilizzare i timeout per bambini dai 3 ai 12 anni come un modo per aiutare i bambini a imparare i comportamenti che sono inappropriati. Oesterreich sottolinea anche l'importanza di discutere il comportamento negativo del bambino che ha garantito un timeout.
• Utilizzare un timer per fornire una rappresentazione visiva e tangibile per quanto tempo il bambino deve stare in un timeout. Stabilire un posto in casa come una sedia o un angolo che si trova lontano da qualcosa di interessante o coinvolgente per il bambino. Secondo pediatra e scrittore per l'American Academy of Pediatrics Barton d. Schmitt, MD - segnalazione tramite medico rete dei bambini, un timeout dovrebbe durare un minuto per ogni età del bambino. Ad esempio, un 3-anno-vecchio dovrebbe sedersi in timeout per 3 minuti, un 4-year-old per 4 minuti. Si può anche consultare timeout come prendendo una pausa, raffreddamento o tempo tranquillo. Questo aiuterà il vostro bambino di identificare che timeout può essere un sano modo di calmarsi.
Osservando il progresso
• Utilizzare un grafico di comportamento come un aiuto visivo per aiutare il vostro bambino a sviluppare consapevolezza per quanto riguarda come si gestisce la sua frustrazione. Inserire un adesivo, faccia felice o star sul grafico ogni volta che il vostro bambino si ricorda per gestire le sue reazioni in modo positivo. Tenere traccia di quanti adesivi ha accumulato e ricompensarlo con un viaggio speciale per la notte di zoo o film una volta che raggiunge un obiettivo predeterminato. È importante dare ampio risalto ai comportamenti accettabili, così il vostro bambino può imparare sulle conseguenze positive anche.
• Ogni sera, rivedere il giorno con il vostro bambino per discutere di come ha gestito diverse situazioni durante tutta la giornata. Sempre portare l'attenzione ai comportamenti positivi il vostro bambino visualizzato durante il giorno. Ribadire le conseguenze che si sono verificati in diversi scenari per aiutare il bambino a capire come suoi comportamenti se stesso e gli altri.
• Come il bambino cresce un po' più vecchio ed è in grado di parlare di emozioni e sentimenti in se stesso e gli altri, di riconoscere incoraggiarlo a disegnare le immagini delle sue emozioni diverse. Avere il tuo bambino tenere un taccuino di sentimenti o journal e aiutarlo a tenere traccia delle sue emozioni mutevoli su base giornaliera. Sviluppare la consapevolezza delle emozioni è il fondamento per imparare a gestire la frustrazione quando esso si pone.