Combattimento in una relazione non è mai divertente. È innaturale per essere arrabbiata con persone che amano e che esprimono quei sentimenti di rabbia, mentre terapeutico al momento, può infine condurre ad un rapporto diviso. A volte cosi ', ci sono un numero qualsiasi di cliché a ripiegare su, nessuno dei quali è particolarmente confortante e che un suono sordo quando pronunciate ad alta voce.
Alla fine, la cosa migliore da fare è essere se stessi, e lasciare andare tutto ciò che tiene il vostro rapporto torna ad essere tutto quello che potrebbe essere.
Istruzioni
• Trascorrere del tempo lontano il vostro altro significativo. Che non necessariamente significa a casa di un amico o qualche altra postazione remota, ma appena fuori in una camera tranquilla, o all'esterno di una passeggiata.
• Spendere pochi minuti semplicemente per rilassarsi. Calmi, respiri profondi, fare qualcosa che ti rilassa. Hyped-up e arrabbiato non è nessun modo per risolvere una relazione.
• Riflettere su quello che era, che ha iniziato la lotta..--le parole esatte, gesto, azione o casualità che generò tutti i guai. Non trascorrere questo tempo pensando brutti pensieri circa l'altra persona. Utilizzarlo per pensare, in un ambiente completamente privo di emozione, "ciò che solo ha causato che?"
• Definiscono il tuo ruolo nell'argomento. Come dice il proverbio, "It takes two to tango", più specificamente indicato come "non puoi combattere da soli". Non importa dove è levato in piedi nella lotta, almeno la metà di esso è colpa di ogni persona, e conoscendo il tuo ruolo in esso va un lungo cammino verso la soluzione del problema.
• Contorni nella vostra mente quello che vuoi dalla situazione. Se fosse un argomento inutile e si desidera solo per essere di nuovo felice, questo passaggio si estende semplicemente, "e ' stato stupido, e l'argomento conta meno a me di stare bene con la persona che amo".
• Se fosse un argomento di una cosa importante, decidere che cosa è il punto principale, senza emozione. Eseguire attraverso la formulazione del tuo argomento sangue freddo più volte per assicurarsi che sapete esattamente quello che stai dicendo.
• Trovare e delicatamente confrontarsi con l'altra persona. Scusa per la tua metà dell'argomento, assicurare l'altra persona che si desidera risolvere il problema senza causare cattivi sentimenti e farle sapere che hai qualcosa da dire. Dille con calma e impassibile che cosa avete deciso la parte più importante della sua discussione era, termina con un'istruzione semplice "questo è quello che voglio".
• Dare l'altra persona il diritto e il tempo di rispondere, senza interrompere. In modo aperto, relazione comunicativa, che è il minimo che puoi fare. Ascoltare i suoi punti e pensare a ciò che si può fare per soddisfare le richieste di quella persona e dirle cosa vale a dire. Farle sapere si cura abbastanza per essere sensibile ai suoi bisogni e che si potrà fare del tuo meglio.