Fissaggio di sentimenti feriti con il tuo ragazzo non significa necessariamente estendere numerose scuse, prendendo piena colpa e risoluzione a "mai farlo di nuovo" solo trovare te stesso con lo stesso problema un mese più tardi. Spesso i problemi di relazione coinvolgono sentimenti feriti su entrambi i lati che devono affrontare. Quando tu e il tuo ragazzo sono pronte a parlare con calma le preoccupazioni altrui, impostare alcune linee guida per una comunicazione aperta e positiva affrontare il problema.
Istruzioni
• Convalidare i sentimenti del tuo ragazzo riconoscendo e accettando loro. Dire qualcosa come, "so che hai male quando non finisco per andare al concerto con voi. Mi dispiace che sei triste." Questo gli permette di sapere che siete a conoscenza del problema specifico e che tu vuoi che sia felice.
• Esprimi il tuo lato del problema utilizzando "Ha" invece di "yous." Dire le cose come, "mi ha fatto sentire in colpa quando si..." o "i miei pensieri erano..." Utilizzando il "voi" spesso sembra accusatorio e mette la responsabilità sul tuo ragazzo, piuttosto che vederlo come un problema di reciproco di voi dovrà venire insieme per risolvere.
• Ascoltare ciò che il tuo ragazzo ha da dire. Concentrarsi su quello che sta dicendo prima di pensare circa che cosa direte successiva. Questo è importante su entrambi i lati, così ogni persona si sente veramente sentito.
• Ricordare il tuo ragazzo delle cose specifiche che ti piace di lui. A volte uno o due persone in una relazione può sentire insicuro circa perché l'altro è con lui. Dandogli specifiche possono contribuire ad alleviare sentimenti feriti e rassicurarlo che si rispettino e apprezzarlo per quello che è.
• Risolvere per esprimere le proprie esigenze e preoccupazioni in futuro e incoraggiare il tuo ragazzo a fare lo stesso. Comunicazione aperta è importante in un rapporto sano e sentimenti feriti possono essere semplicemente una mancanza di comprensione di come si sente veramente l'altra persona. Parlare i vostri sentimenti e pensieri rispettosamente, ma onestamente e comunicare il tuo ragazzo che è sicuro per lui a fare lo stesso.
• Pianificare come potrai fare con situazioni simili in futuro, come una coppia. Modo chiaro e rispettosamente dichiarare le vostre aspettative per il tuo ragazzo. Ripetere ciò che capisco sono le sue aspettative di voi, e nome modi a che può aiutare orientare il proprio comportamento in una direzione più positiva.
• D'accordo in disaccordo su qualcosa se non è possibile vedere occhio per occhio. Comunicare il tuo ragazzo che accetti la differenza di opinione, ma che vi sia necessità di farlo e andare avanti. Si confidano che sai che farà lo stesso. Tuttavia, non ignorare le questioni che si presentano più volte, perché di solito indicano un problema più grande.