Come tutte le relazioni interpersonali, matrimonio ha la sua quota di alti e bassi. Quando due persone convivono, il conflitto è inevitabile. Tuttavia, conflitto coniugale non risolto o mal gestita possa influenzare notevolmente l'intimità tra i partner. Anche i piccoli problemi più tardi possono diventare catastrofici se non gestita correttamente. Apalabrados gettato su di una puntura di partner ben di là del momento. Molte tecniche per risolvere con successo il conflitto in un matrimonio vuole tempo e pazienza per imparare, ma sono strumentali nel costruire un matrimonio dinamico.
Istruzioni
• Iniziano tutte le tattiche di risoluzione di conflitto con alcuni momenti di quiete del pensiero. Piuttosto che amaramente rispondendo a un'istruzione scortese, prendere una pausa. Alcuni conflitti possono essere risolti molto rapidamente analizzando la situazione. Se il vostro partner è sotto stress inusuali, o è malato o stanco, è possibile che non diceva sul serio le sue parole di essere offensivo. Scattare indietro, specialmente nel calore del momento, solo aggiungere benzina al fuoco.
• Parole di frase per esprimere le vostre emozioni. Un semplice, "sono triste perché il tuo commento feltro duro," è efficace e veritiera. Utilizzare parole di senso, come triste, deluso o arrabbiato. Evitare di dare la colpa.
• Ascoltare lato del vostro coniuge. C'è sempre un altro punto di vista. Non importa quanto vicino due partner coniugale può essere, ci sono ancora zone dove avrete opposte prospettive. Non dovete abbracciare ogni opinione differente, ma si deve essere rispettoso e sentire i suoi pensieri. Essere tenero con il vostro partner, anche se non siete d'accordo.
• Essere onesti. Risoluzione dei conflitti tra due partner che amore e fiducia l'altro implicitamente è molto più facile. Onestà e fiducia reciproca permettono di entrambi i partner per condividere che sono senza paura del ridicolo o di abbandono.
• Imparare a compromessi. Per alcune coppie, questo potrebbe significare dividendo faccende ugualmente o il consenso a tavola una discussione prima di volano a temperamenti. Si può richiedere di spaccare le festività tra famiglie e passare il tempo uguale con i suoceri o incoraggiare il vostro coniuge a prendere tempo per essere con i suoi amici. Non scendete a compromessi a malincuore una volta che siete d'accordo su una soluzione. Essere contenuto con il vostro accordo.
• Pratica il perdono. Di tutte le parti alla risoluzione del conflitto coniugale, questo è il più importante. Coloro che ci amano avere il potere di farci del male, semplicemente perché hanno la pena e valore nella nostra vita. Il perdono è una qualità non negoziabili nella guarigione il dolore del conflitto e muovendo verso una maggiore intimità. Se sei ferito i sentimenti di altra parte, non offrono le scuse telepaticamente. Dire le parole, "Mi dispiace". Il vostro coniuge ha bisogno di sentire, così come sentire, le tue scuse.
Consigli & Avvertenze
- Una volta il conflitto è discussi e risolti, abilità pratica rapporto positivo della costruzione. Andare ad un appuntamento o fare una passeggiata insieme. Trascorrere intimità ricostituire tempo.
- Se non è possibile raggiungere un compromesso equo o avere escalation del conflitto, cercare un terapeuta esperto, un sacerdote o un rabbino per assistere nel lavoro attraverso conflitti coniugali.
- Non bombardare il vostro partner. Affrontare un problema alla volta.