Come rimanere incinta a seguito di anoressia

Come rimanere incinta a seguito di anoressia

Le donne con disturbi alimentari hanno spesso un momento difficile rimanere incinta. Tuttavia, se essi stabilire uno stile di vita sano, che spesso può concepire senza alcuna difficoltà.

Istruzioni

• Ritorno ad un peso sano. Questo è importante per la salute del tuo bambino non ancora nato. Studi hanno dimostrato che le donne che sono sottopeso quando ottengono incinte sono a un maggior rischio di aborti spontanei. Trovare il peso medio per una persona la tua taglia e raggiungere tale.

• Rimanere a quel peso sano per almeno quattro mesi prima cercando di rimanere incinta.

• Avete voi stessi molto attentamente monitorato da un medico di famiglia. Egli dovrebbe garantire che si sono sani abbastanza per portare un bambino a termine. Ottenere suo OK prima di tentare il concepimento.

• Aggiungere più calcio alla vostra dieta. Anoressia, probabilmente, ha impoverito il rifornimento naturale del vostro corpo di calcio. È necessario rigenerare i livelli sani di questo minerale. Potrebbe essere insufficiente sull'acido folico, che è anche importante per le mamme in attesa. Aggiungere i multivitaminici alla vostra dieta quotidiana prima di rimanere incinta e continuare a loro durante la vostra gravidanza.

• Visitare un nutrizionista e stabilire una dieta sana, equilibrata, almeno quattro mesi prima di tentare di concepire. Chiedere il nutrizionista per enfatizzare gli alimenti che facilitano la concezione e le nascite sane. Continuare la dieta durante la gravidanza.


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