La parte peggiore circa la fine di una relazione può essere spesso che si sente come stai perdendo il tuo migliore amico. Purtroppo a volte proprio non proprio insieme come una coppia piu ' e hai bisogno di lasciare andare un l'altro. Tuttavia, c'è speranza che si può essere amici ancora alla fine. Ecco come.
Istruzioni
• Decidere se si vuole veramente il rapporto finisca o non. L'errore più grande che le coppie fanno è quello di dire che vogliono essere amici quando quello che vuole veramente è quello di tornare insieme. Se si desidera tornare insieme, essere onesti con voi stessi su questo. Vedere se l'altra persona si sente allo stesso modo. In caso contrario, purtroppo hai bisogno di lasciar andare l'idea di essere amici per il momento.
• Dare ogni altro tempo e spazio. Questa è la cosa più difficile che si può fare dopo una rottura e ancora è una necessità assoluta se volete veramente essere amici giù la linea. Dovete dare voi stessi tempo a pezzi per la regolazione emotiva da essere una coppia a essere amici.
• Fare cose con altre persone. Questo non significa necessariamente a partire alla data fin da subito anche se potrebbe significare corso date nel prossimo futuro. Invece vuol dire che si appendere fuori con gli amici, prendere quei viaggi per visitare i membri della famiglia che intenzione di prendere e unire alcuni nuovi club o gruppi sociali. Fondamentalmente è necessario riempire il tempo che utilizzate per essere spesi con il vostro partner e aiuta a riempirlo con attivita ' condiviso con altre persone.
• Imparare a trascorrere del tempo da sola ancora una volta. Una volta che hai impostato alcune attività programmate con amici e familiari, è necessario abbracciare anche il tempo che avete ora da solo. Prendere una nuova classe, esplorare un nuovo posto. Cerca di non pensare al fatto che lo si desidera che si era condivisione di questo con il tuo ex. Questo non è facile. Infatti, la prima cosa che vorrete fare è chiamare il tuo ex. non farlo. Utilizzare qualunque forza di volontà è necessario concentrarsi su ciò che è bene fare cose da solo.
• Fare un certo lavoro emotivo interiore. Disfacimenti sono devastanti, ma questo non vuol dire che qualcosa di buono non può venire fuori di essi. Capire cosa è andato storto nel vostro rapporto. Resistere alla tentazione di incolpare il tuo ex. Invece, iniziare a fare il lavoro emotivo che è necessario fare per undertand quello che vuoi da una relazione e ciò che è necessario cambiare te stesso per ottenere che.
• Fare una lista di tutte le ragioni che si desidera essere amici con il tuo ex. Poi fare un elenco di tutti i problemi che può causare. Iniziare affrontando questi problemi nella vostra mente e vedere se davvero ha senso di essere amici. Chiedetevi che cosa volete da un amico e se o non questa persona può dare a te.
• Fare piani per contattare il tuo ex e discutere ripresa la tua amicizia. Mettere alcune cose a posto prima di fare questo. Impostare una data pianificata con un amico o un parente dopo il fatto, affinché non devi stare da sola se non va bene. Decidere in anticipo cosa vuoi dall'amicizia in modo che si può essere chiari su di esso.
• Articolare il vostro desiderio di essere amici e che cosa significa questo per voi.
• Ascolta! Devi davvero ascoltare ciò che dice il tuo ex in risposta. Lui / lei vuole nemmeno essere amici? Sembra che ci sia ancora qualcosa di più tra voi due?
• Fare piani per un paio di settimane in fondo alla strada. Se fate infatti entrambi vogliono essere amici a questo punto, si può iniziare a fare piani per appendere fuori in futuro. Tuttavia, si desidera mantenere un po' di spazio tra i due di voi per non cadere in vecchi schemi di relazione. Non sei un paio piu ' quindi non dovrebbe comportarsi come esso o che sarà solo confondere le cose.
• Rimanere in stretto contatto con i tuoi sentimenti. Appendere fuori con il tuo ex è limitato ancora di suscitare sentimenti - soprattutto quando apportare modifiche complesse vengono come quando uno di voi comincia a diventare seriamente a qualcun altro. La cosa importante qui è di prendere il tempo necessario ad ogni passo per tornare in contatto con i tuoi sentimenti e trattare con loro in modo che la vostra amicizia può rimanere forte.
• Essere lì per l'altro. Buoni amici sono lì per l'altro quando uno ha bisogno di qualcosa. Non c'è nessun motivo per cui non puoi esserci per l'altro volta che hai deciso di essere di nuovo amici.
Consigli & Avvertenze
- È possibile lavorare con un consulente o un altro professionista di guarigione come effettuare questa transizione.
- Siate gentili con voi stessi. Problemi di relazione sono drenanti e questo è davvero un duro. Essere sicuri di prendersi cura di se stessi.
- Essere consapevoli del fatto che la transizione dall'essere in una relazione a essere amici sta per prendere un sacco di tempo e duro lavoro. Ci si deve aspettare diverse settimane per una breve relazione e mesi o addirittura anni per un rapporto a lungo termine.
- Il tuo ex davvero può finire per essere il tuo migliore amico, ma devi fare un sacco di lavoro interiore e si basano su un sacco di supporto emotivo da altri per rendere questo accada in un modo che è sano per voi.