Come ridurre il fumo teenager

Come ridurre il fumo teenager

Secondo l'American Lung Association, circa il 70 per cento dei fumatori adulti iniziò a emettere fumo prima che hanno compiuto 18 anni. Fumatori cresce in un'abitudine permanente e possono causare molti problemi di salute, come problemi di cuore e cancro. È importante essere proattivi e parlare ai bambini cattivi effetti del fumo. Gli adolescenti possono vedere gli amici fumatori e vuole adattare. Genitori e scuole dovrebbero lavorare insieme per dissuadere gli adolescenti dal fumo. Con un po' di tempo e sforzo, ci sono modi per ridurre il fumo adolescenziale e forse salvare qualcuno da un'abitudine permanente.

Istruzioni

• Regole stabilite. Un adolescente deve sapere che non è consentito fumare. Un genitore che deve rendere chiaro e spiegare le conseguenze. La Mayo Clinic afferma che i ragazzi i cui genitori fissato norme severe non fumatori tendono a fumare di meno.

• Spiegare la spesa finanziaria del fumo. Sedersi con il vostro adolescente e dille quanto costa per mantenere questa abitudine. Spiegare come potrebbe essere speso il denaro speso per le sigarette su vestiti e CD, ad esempio.

• Discutere di come superare la pressione dei pari. Parlate con il vostro teen e venire con idee semplici per lui a dire di no ai suoi amici.

• Informi il vostro adolescente circa gli effetti negativi del fumo. Utilizzare i membri della famiglia e gli amici che hanno fumato come un esempio. Si può sapere chi è morto di cancro ai polmoni o un'altra persona che ha l'enfisema. Questo punto a tuo figlio adolescente.

• Fumo lontano da casa. L'American Cancer Society afferma che i bambini dei fumatori sono più propensi a fumare se stessi. Potrebbe essere un fumatore, e il tuo ragazzo probabilmente lo sa. Non nascondere il fatto che fumare, ma non fumare davanti il vostro adolescente se possibile e spiegare quanto si desidera chiudere.

• Fornire programmi antifumo nelle scuole. Le scuole possono postare i banner con gli effetti negativi del fumo. Dispone di altoparlanti entrano in scuole e parlare degli effetti del fumo. Gli studenti dovrebbero essere puniti se catturato fumatori nel campus.