Atti sottili di controllo relazione può essere il peggiore perché il comportamento della persona emotivamente abusivo può essere così difficile da individuare e descrivere. Tuttavia, se qualcosa sembra dolorosa per te e ti senti che potrebbe essere stato una segreta intenzione di insultare, è più che probabile. È facile da allontanare sottili forme di controllo del rapporto e a credere che si sia troppo suscettibile, esagerando e lasciato sensazione confuso circa l'intento sopra che cosa è stato detto o fatto. Ma nel corso del tempo, questi atti sottili di controllo emotivo abuso e rapporto tendono a lentamente erodere via tua autostima. Questo comportamento instilla dubbi su di sé e potrebbe anche lasciare ti senti un po ' folle di conseguenza. Questo è come una persona guadagna in ultima analisi, il controllo si e il rapporto.
Istruzioni
• Prendere atto quando persone mai alzare la voce e può persino sorriso come dicono cose che sono umiliante o offensivo. Alcuni, che sono emotivamente abusivo, può anche usare insulti in una forma di scherzo a degradare si. Si tratta di loro ancora di salvezza, perché se li chiami su di esso, essi sostengono che sei troppo sensibile o che non può prendere uno scherzo. Ma non fare errore, questo è il loro modo di abusare emotivamente e di confonderti mentre essi schivare responsabilità per il proprio comportamento e di evitare il conflitto.
• Essere a conoscenza delle risposte quando si va al popolo per aiuto e rispondono come se ora hanno potere su di voi. Questi modi sottili di controllo relazione possono essere di negare del supporto si stanno cercando e ti trattano come se sei debole per non essere in grado di tendere alla situazione da sola. Un'altra tattica può essere legare le condizioni per il sostegno o l'atto che sono disposti a fornire in una forma di ricatto emotivo. A volte queste condizioni sono fornite in anticipo, come "Lo farò per te, se farai questo per me in primo luogo." Spesso, si farà quello che chiedono, mentre essi tornare dalla loro parte dell'accordo. O forse quello che si aspettano da te sembra irragionevole e sembra causare più problemi che soluzioni per voi, creando un metodo sottile di abuso mentale. Altre volte, tuttavia, possono sembrare felici di aiutarvi all'inizio, ma poi uno schiaffo condizioni su di te più tardi. È possibile ottenere interazioni che si presentano sotto forma di "lo sto facendo per te, così ora mi aspetto questo in cambio."
• Guardare per ripetuti comportamenti di abuso emozionale come si rendono disponibili a voi quando sanno che ti servono più, o se ti mettono per un lungo periodo di tempo; soprattutto quando qualcosa di importante sta accadendo. Quando hanno finalmente a contattarti, agiscono come se nulla fosse accaduto a te, pur sapendo che siete necessitante loro di essere disponibili per voi. Si tratta di abuso psicologico e si stanno godendo avendo il controllo del rapporto.
• Prendere nota delle risposte, ad esempio, "Mi dispiace che la pensi così," quando si tenta di condividere i tuoi sentimenti con qualcuno. Questa persona è che implica che ci sia qualcosa di sbagliato con il modo di sentire e di solito non ha alcuna empatia per l'atto che ha provocato i tuoi sentimenti (soprattutto se si tratta di qualcosa che hanno fatto). È molto simile a rispondere con, "Non dovresti sentirti cosi" o "solo frainteso." Questi sono modi di sminuire i tuoi sentimenti e ti confonde, e sono emotivamente abusivi.
• Orologio per sottili forme di abuso emotivo quando una persona sfida quello che sai, che cosa avete bisogno e ciò che si sente durante una discussione e quindi sembra contento quando finalmente abbattere, piangere o perdere il controllo. Essi possono anche ricorrere a psicologicamente abusivo osservazioni che ci deve essere qualcosa di sbagliato con la vostra salute mentale o la capacità di gestire i tuoi problemi, o anche sentirvi responsabili per loro o qualcun altro comportamento offensivo.
• Prestare attenzione se diminuiscono i vostri successi rimanendo silenziosi, prende il merito per il vostro successo, rendendo il successo sembrano insignificanti, si upstaging, o indicando il successo sarà difficile per voi per mantenere. Queste umilianti risposte sono solo un altro modo per avere il sopravvento in un rapporto attraverso abuso mentale.
Consigli & Avvertenze
- Imparare che si può andare a per alcuni tipi di supporto o aiuto. Evitare di andare a chi sai che abuseranno emotivamente attraverso il controllo di rapporto.
- Sottili forme di abuso emozionale possono provenire da chiunque, compresi amici, familiari, collaboratori o boss, relazioni intime, anche pubbliche interazioni con gli estranei; qualsiasi situazione dove una persona desidera controllo di rapporto. Dovuto il senso che questa forma di abuso emozionale impatto una persona, esso può anche essere denominato abusi psicologici o abuso mentale.
- Alcune persone potrebbero involontariamente essere psicologicamente abusivo e sono solo di passaggio su metodi che hanno imparato dalle loro famiglie. Tuttavia, altri possono essere intenzionalmente usando questi metodi per avere il sopravvento nel controllo del rapporto. In entrambi i casi, gli effetti sono dannosi, ma aiutano a sapere che non tutte le persone di impegnarsi in questo comportamento di proposito.