Problemi di relazione possono insinuarsi in qualsiasi momento, se qualcuno stai uscendo per sei settimane o sono stata sposata con lui per 20 anni. Relazioni rocciose non ottengono acide durante la notte e sono solitamente il risultato di diversi problemi sottostanti che hanno covato per settimane, mesi o anche anni.
Mentre a volte può sembrare senza speranza, è quasi mai troppo tardi per salvare un rapporto romantico e farlo tornare in pista. Impiegando un paio di diverse strategie e confini, voi e il vostro partner può lasciare il dramma e rendere migliore il tuo rapporto roccioso.
Istruzioni
• Aperto a tutte le linee di comunicazione tra voi e il vostro partner. Spiegare al vostro partner quello che cercate da lui e la relazione nel suo complesso e come si pensa che può essere realizzato. Permettetegli di dirvi che cosa sta cercando e come si sente che il rapporto può essere migliorato. Discutere con calma le aree del vostro rapporto che ritenete entrambi sono carenti e tenta di giungere ad una conclusione su come fare meglio quelle zone.
• Ascoltare con attenzione quando parla il vostro partner e specchio torna a lei quello che dice il vostro partner. Ad esempio, se il vostro partner vi dice, "Ho bisogno di più spazio; Mi sento come io sto essere soffocato,"dire qualcosa come,"Penso che quello che stai dicendo è che si desidera di più tempo per voi stessi--è vero?" Ascoltando il tuo partner può aiutarti a ottenere una migliore comprensione dei suoi bisogni, mentre il mirroring indietro quello che dice può aiutare entrambi assicurarsi di aver compreso correttamente quello che vuole che tu sappia.
• Regalate al vostro partner come vuoi essere trattato. La regola d'oro si applichino a tutte le persone nella vostra vita, più di tutti per il vostro partner romantico. Se volete più affetto ed attenzione dal vostro partner, dargli quelle cose. Se volete trascorrere più tempo con lui, deselezionare il vostro programma in modo che si è liberi quando egli è. Al contrario, non fare le cose al tuo partner che non si vorrebbe lui a voi, come mantenere i segreti, mentire o essere irrispettoso. Rimanendo gentile e civile a vicenda a tutti i tempi a volte possono essere la grazia salvifica di una relazione.
• Impostare i confini e limiti per tutti gli argomenti che si può avere. Molte coppie fanno danni irreversibili alle loro relazioni durante i combattimenti di insulti, falsamente accusando a vicenda o dicendo cose che sanno che sono dolorose. Concordare in anticipo per non ricorrere a tali colpi bassi e di attenersi al tema a portata di mano e non far apparire qualsiasi problemi irrisolti. Anch'io vado mai a letto arrabbiato. Molte coppie che dormono su un problema svegliarsi la mattina successiva sensazione più rilassato e a volte possono venire a Patti al mattino.
• Mostrare e dire al tuo partner il vostro amore ogni giorno. Pensare le qualità personali che hai ogni possesso e che cosa ha attirato si a vicenda in primo luogo. Esplicitato che vi amiate a vicenda. Piccole cose ad esempio lasciando amare note, prendendo il vostro partner per un ristorante preferito o affittare un film preferito.
• Partecipare a terapia di coppia se ritenete che sarebbe d'aiuto. Di una coppia addestrata o con licenza consulente o terapeuta può fornire un paio con parere di un outsider imparziale del rapporto e anche in grado di offrire strategie efficaci per mantenere viva la scintilla. Sessioni di consulenza possono offrire anche una coppia con una "zona sicura" possono esprimere il loro veri sentimenti e le preoccupazioni senza paura di ripercussioni.