Aumentando il numero di spermatozoi è di vitale importanza dopo un'inversione vasectomia. Più alto è il numero di spermatozoi, la migliore possibilità per la gravidanza. È importante adottare misure quotidiane per mantenere uno stile di vita sano che possono promuovere maggiore sperma conta.
Istruzioni
• Ottenere un analisi del liquido seminale e valutazione. Questo vi dirà se lo sperma ha alti numeri, numeri bassi o numeri anormali. Si può andare all'ufficio del medico e dare un campione di sperma usando una camera privata per la privacy, o luogo lo sperma del campione in una tazza a casa, poi portarla al medico entro un'ora (per mantenere la freschezza di sperma).
• Prendere un multivitaminico quotidiano fatto per gli uomini. Questa vitamina deve includere selenio, zinco e acido folico. Questo è importante per mantenere la produzione di spermatozoi ottimale.
• Mangiare frutta e verdura come una parte della vostra dieta quotidiana. Frutta e verdura è ricchi di antiossidanti, che sono importanti per la crescita complessiva di sperma.
• Esercizio regolarmente. Uno stile di vita sano può promuovere un conteggio di spermatozoi sani.
• Ridurre l'esposizione ai bagni caldi o docce, come l'acqua calda può inibire la produzione di sperma e ridurre il numero di spermatozoi. Invece, prendere docce e bagni tiepidi.
• Utilizzare trattamenti ormonali che possono aumentare il numero di spermatozoi. Fissare un appuntamento con il medico per comunicare sopra le opzioni.
Consigli & Avvertenze
- Il fumo può danneggiare il DNA dello sperma. L'alcool può anche danneggiare lo sperma.