È molto difficile lasciare un matrimonio abusivo. La vittima è solitamente spaventata che l'abuso peggiorerà se lei lascia la relazione. Anche se questo può essere vero, una vittima deve rompere il ciclo di abuso e porre fine al matrimonio. Dopo il matrimonio è terminato e l'abuso ha smesso, è importante lavorare sul proprio pensieri e comportamenti. Ci sono alcune cose da tenere a mente se avete bisogno di recuperare da un matrimonio abusivo.
Istruzioni
• Cercare l'aiuto di uno psicologo di fiducia. Non sarà in grado di guarire completamente da soli. Un consulente sarà in grado di concentrare la vostra attenzione sui problemi che devono essere affrontate.
• Riconoscere quali tratti di personalità che possedete che ha attratto l'abusante. Affrontare questi problemi con il vostro consulente. Alcuni di questi tratti possono includere comportamento basso autostima e codipendente.
• Rimanere su rapporti seri fino a quando ti concedi il tempo di guarire. Si hanno maggiori probabilità di ottenere in un altro rapporto abusivo se non ti danno del tempo per recuperare dal tuo matrimonio abusivo.
• Annotare gli obiettivi che vuoi realizzare nella tua nuova vita. Ora libero di abuso, siete in grado di fare le cose che sempre voluto fare senza preoccuparsi per le esigenze dell'abusatore.
• Sviluppare Hobby che si può fare nel tuo tempo libero. Va bene a te stesso per favore ora, invece di preoccuparsi di compiacere il vostro aggressore. Hobby vi farà sentire bene con te stesso.
• Costruire un gruppo di sostegno di amici fidati e membri della famiglia. Ogni volta che avete bisogno di confidarsi con qualcuno, parlare con voi il vostro gruppo di supporto.
Consigli & Avvertenze
- Recupero da abuso non accadrà durante la notte. Ci vuole un sacco di tempo per tornare alla persona si erano una volta.