In incontri, amicizia o quotidiana interazione con gli altri, proteggersi emotivamente e fisicamente è una preoccupazione se non esistono confini corretto. Modificare il tuo modus operandi per consentire per la riflessione e prendere le cose più lente vi proteggerà emotivamente. È possibile ottenere sicurezza fisica in un certo numero di modi diversi.
Istruzioni
Sicurezza emotiva
• Valutare onestamente i tuoi confini attuali nei vostri rapporti. Informazioni sui confini e liberare voi stessi di senso di colpa per l'impostazione dei limiti e andare su come modificare le vostre aspettative di ciò che dare e ricevere dagli altri.
• Dare un rapporto tempo di crescere e maturare prima di divulgare i tuoi segreti più intimi o farsi coinvolgere fisicamente se è romantico. Dando via parti di voi stessi indiscriminatamente impone un senso di familiarità e di fiducia che in realtà potrebbe non esistere. Andare piano ed essere selettivi su chi è consentire nella tua vita.
• Fare supposizioni su altra persona. Rilasciare le vostre aspettative di ciò che gli altri dovrebbero dare in un rapporto e sarai libero di ricevere ciò che viene il vostro senso. Insoddisfatto delle aspettative portano alla delusione e male le emozioni. Decidere di non avere aspettative degli altri.
Sicurezza fisica
• Soggiornare in grandi gruppi, di tre almeno, quando si va fuori con gli amici. Circondarsi di persone fidate e che stai cercando per il vostro interesse. Hanging out con perfetti sconosciuti crea un'opportunità per qualcuno di approfittare di voi. Dispone di un backup pianificare appuntamenti al buio e incontrano sempre in un luogo pubblico.
• Tenere lontano da zone pericolose della città. Se avete assolutamente bisogno di camminare da soli di notte, portare mace o altri oggetti che possono allontanare gli aggressori.
• Imparare che alcuni autodifesa mosse che è possibile utilizzare in situazioni terribili. Risolvere di usarli su chiunque violi i confini fisici che hai impostato per voi stessi.
Consigli & Avvertenze
- Risolverci ad avere un atteggiamento di vigilanza calmo. Torrenti emotivi inviare la tua vita in tilt. Adottare un atteggiamento che tutto sarà OK e cercano di capire il ragionamento alla base di ciò che sta accadendo.