Tra i più comuni difetti di nascita severi negli Stati Uniti, la spina bifida è un difetto del tubo neurale (NTD) che colpisce ovunque da 1.500 a 2.000 bambini nati ogni anno. È il più comune di NTDs. Spina bifida influisce sullo sviluppo fetale del cervello, del midollo spinale e spina dorsale. I ricercatori hanno fatto grandi progressi nella definizione di modi per aiutare a prevenire questo difetto di nascita debilitante. Continua a leggere per imparare a prevenire la spina bifida.
Istruzioni
• Prendere folico, una vitamina B anche denominato folato. Una quantità crescente di ricerca indica che le donne che prendono 400 microgrammi di acido folico ogni giorno prima e durante la gravidanza significativamente riducono il rischio di avere un bambino con spina bifida o un altro NTD. L'acido folico è nella maggior parte delle vitamine prenatali e molti multi-vitamine.
• Mangiare alimenti naturalmente ricchi di acido folico come tuorli d'uovo, verdure verde scuro e alcuni tipi di frutta.
• Controllo etichette del prodotto presso il vostro negozio di alimentari. Un numero di alimenti, tra cui cereali, pane, pasta e riso, è fortificato con acido folico.
• Essere coinvolti nella sensibilizzazione, supporto e fondi per la ricerca di spina bifida. Il National Institutes of Health e altre organizzazioni conducono ricerche in corso in questo e altri NTDs. Vai al sito della Spina Bifida Association of America farti coinvolgere.
Consigli & Avvertenze
- Alcuni studi suggeriscono che, se tutte le donne negli Stati Uniti hanno consumato la dose raccomandata di acido folico ogni giorno durante la gravidanza, questo potrebbe impedire NTDs in fino al 70 per cento dei casi.
- Consultare il vostro medico circa la quantità di acido folico a prendere prima e durante la gravidanza, se avete già avuto un bambino con spina bifida o un altro NTD o se avete spina bifida, diabete o soffrire di crisi epilettiche.
- Mai prendere più di 1.000 microgrammi di acido folico senza cancellarlo con il vostro medico.
- I bambini ispanici sono a maggior rischio per la spina bifida. Secondo una ricerca sono uno e mezzo-due volte più probabilità di avere un NTD alla nascita.
- Se hai già avuto un bambino con spina bifida o soffrite da esso voi stessi, siete a rischio maggiore di avere un bambino con spina bifida o un altro NTD.