I livelli di estrogeni diminuiscono dopo circa quattro mesi dopo il parto e possono causare perdita di capelli temporanea durano fino a sei mesi, secondo la rivista "Genitori". Durante la gravidanza, i livelli di estrogeni aumentano e capelli che sarebbero normalmente caduta fuori come parte del quotidiano spargimento cessa di cadere. Mentre snervante, post-partum perdita di capelli si risolverà nel tempo e non è un problema sanitario importante. Tuttavia, è possibile prendere provvedimenti per possibilmente prevenire o mitigare la perdita dei capelli dopo la gravidanza.
Istruzioni
• Aumentare l'assunzione di cibi ricchi di zinco, acido folico e vitamine del gruppo B, mentre sei incinta, come si è teorizzato che la gravidanza causa una lieve carenza di questi nutrienti. Secondo nutrizione per una gravidanza sana, consumando verdure verde scuro, carne extra-magra, interi grani e cucinate i piselli secchi e fagioli sono buone fonti di questi nutrienti essenziali. In alternativa, si può prendere un integratore multivitaminico ogni giorno.
• Prendere 3 mg di un integratore di biotina ogni giorno. La biotina è una vitamina B necessaria che svolge un grande ruolo nella crescita di capelli sani e spesso viene persa durante la gravidanza, secondo il centro di Bastyr. Carenza di biotina, che colpisce circa il 50 per cento delle donne incinte, può anche causare difetti alla nascita.
• Evitare di manipolare i capelli con eccessiva spazzolatura, asciugatura, intrecciatura o lo styling. I follicoli dei capelli durante la gravidanza sono già indeboliti, e mettere lo sforzo eccessivo sul tuo tresses aumenterà il potenziale di perdita dei capelli.