Sei incinta e un bambino sta arrivando. Ma mai avreste realizzato che la cellulite è anche il suo modo. È molto frustrante ottenere delle celluliti---un accumulo di grasso e le tossine immagazzinate sotto la pelle--- ma è comune fra le donne incinte. La maggior parte delle donne pensano che essi si occupi di questa frustrazione dopo il bambino è nato, ma dopo l'arrivo di nuovo la vita diventa frenetico. Mentre molti trattamenti anti-cellulite sono disponibili, la prevenzione è più facile di eliminazione. È possibile evitare lo sviluppo della cellulite prendendo questi semplici passi durante la gravidanza.
Istruzioni
• MANGIARE A DESTRA. Guardare ciò che mangia e ridurre l'assunzione di grassi. Evitare i grassi saturi, alimenti e cibi ad alti contenuto di zucchero. Si può avere il desiderio di gravidanza per il cibo fritto e cheesecake, ma fare scelte intelligenti e sane potrete raggiungere il vostro obiettivo.
• DISINTOSSICAZIONE. Disintossicazione gioca un ruolo significativo a stanare le tossine del corpo---uno dei colpevoli in accumulo di cellulite. Acqua, frutta e verdura è buona disintossicazione agenti. Evitare caffeina e alcol; Queste tossine aggiungere lavoro extra per gli organi di eliminazione dei rifiuti del corpo. Cibi raffinati con additivi, sale, dolcificanti e altri prodotti chimici sono anche grandi contributori alla formazione della cellulite.
• L'ESERCIZIO. Cellulite è trovata su fianchi, addome, quadricipiti, addome e glutei. Lavoro di queste aree di destinazione. Ricordate che dal momento che sei incinta, si dovrebbe non esercitare troppo energicamente; Basta lavorare abbastanza per mantenere il corpo attivo. Camminare a ritmo sostenuto aiuta a ridurre l'accumulo di cellulite su fianchi e del quadriceps. Sit-up può liberarsi della cellulite che circonda l'addome.
• MASSAGGIO. La corretta circolazione del sangue, sostanze nutritive e ossigeno è aiutata insieme a massaggi. Dare al vostro corpo un buon massaggio con la vostra crema preferita o olio da massaggio. Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno assicura la corretta circolazione.
• APPLICARE UNA CREMA ANTI-CELLULITE. Una buona cellulite crema può aiutare a migliorare la fermezza della pelle e ridurre l'aspetto irregolare. Prova trattamento di Neutrogena Anti-Cellulite con retinolo. Il retinolo fornisce la pelle con sostanze nutrienti e migliorare l'elasticità della pelle. Di Nivea Body Addio Cellulite e di Avon soluzioni Super forma Anti-Cellulite e smagliature crema sono altre opzioni.
• Eseguire questi semplici modifiche al vostro stile di vita ora per prevenire la cellulite in futuro e di mantenere una mente sana e corpo.
Consigli & Avvertenze
- Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi esercizio.