Gravidanza rende così tanti cambiamenti al corpo di una donna. Uno dei cambiamenti più pronunciati può derivare da pelle tesa come il corpo modella se stesso per tenere il vostro bambino per nove mesi. Cura della pelle inizia fin dai primi mesi di gravidanza. La pelle del seno e la pancia è più spesso colpita dai cambiamenti ormonali e aumento delle dimensioni durante la gravidanza. L'ereditarietà gioca un grande ruolo nel dettare quanto bene la pelle ritorna alla sua forma originale dopo la gravidanza. Tuttavia, è possibile controllare la vostra dieta e la quantità di peso che si guadagna, e si può migliorare l'elasticità della tua pelle con lozioni.
Istruzioni
Come prevenire il rilassamento cutaneo dopo la gravidanza
• Mangiare una dieta sana per tutta la gravidanza per controllare l'aumento di peso e fornire al vostro corpo sostanze nutritive adeguate per entrambi voi ed il vostro bambino. Maggior parte dei medici raccomandano che le donne guadagnare tra 25 e 35 libbre durante la gravidanza. Questo limita la quantità di peso che si deve perdere dopo il bambino è nato, ma limita anche lo stress collocato sulla vostra pelle mentre lo si trasporta il bambino. Una dieta sana, piena di antiossidanti aiuta a purificare il corpo dalle impurità, nonché promuovere la crescita delle cellule di pelle sana.
• Bere molta acqua. Acqua naturalmente svuota il sistema, eliminare le tossine dal corpo. Assunzione di acqua adeguata aiuta anche a mantenere la pelle sana dalla pulizia dei pori. Idratante te correttamente durante la vostra gravidanza aiuta tutto il tuo corpo e il tuo bambino, troppo.
• Esercizio regolarmente per promuovere la salute della pelle e migliora la circolazione e per controllare il peso guadagno. Gravidanza mette uno sforzo enorme sul corpo di una donna. Volume del sangue aumenta per consentire al corpo di nutrire voi e il vostro bambino. Mantenere il vostro corpo come tonica come possibili consente un più veloce tempo di recupero del"" dopo la consegna. Ricordarsi di esercitare moderazione e dopo aver consultato il medico su appropriati esercizi basati su esigenze particolari come una donna incinta.
• Strofinare olio di vitamina E, burro di cacao e lozione nella vostra pancia, seno e fianchi regolarmente per promuovere la buona circolazione e migliorare i livelli di umidità nella vostra pelle. Mentre non vi è alcun modo per prevenire le smagliature, si può mantenere la pelle più sano possibile.
• Tornare in forma velocemente come possibile. Concedetevi tempo per recuperare dalla nascita del vostro bambino e poi cominciare un regime ragionevole di dieta ed esercizio fisico. Utilizzare l'anno dopo la nascita del vostro bambino saggiamente per incorporare la perdita di peso graduale ma costante dopo la nascita del vostro bambino.
• Riconoscere che l'elasticità della pelle ha molto a che fare con la storia della famiglia. La tua pelle produce due proteine chiamate elastina e collagene, che aiutano con la flessibilità della pelle. Quando il tuo corpo ha abbondanti proteine per la riparazione della pelle, pelle ritorna alla sua forma originale molto più velocemente dopo la gravidanza.