Come preparare i pasti per quando il bambino arriva

Come preparare i pasti per quando il bambino arriva

Se il vostro nuovo bambino è il tuo primo o sarete accolti da fratelli maggiori, preparazione per la nascita richiede un sacco di tempo ed energia. Dopo che il bambino arriva a casa, cambierà la vostra vita e pianificazione avanti assicurerà che hai un sacco di qualità, privo di stress tempo da trascorrere con la tua piccolina. I pasti sono una necessità di base che può essere facile trascurare in anticipo, ma farà la differenza una volta che sei a casa e in esecuzione sul sonno molto poco. Invece di basarsi su pasti preconfezionati, scorta di cibo nutriente fatti in casa.

Istruzioni

• Creare una sequenza temporale. Se aspettate fino a quando sei troppo vicino alla vostra data di scadenza, si può finire si precipitò da imprevisti last minute preparati. Tuttavia, se si preparano pasti troppo presto, possono prendere lo spazio congelatore o rischio di bruciature da congelamento. A seconda di quanto aiuto avrai, quanto spazio hai e altri fattori, uno o due mesi prima della nascita è solitamente un periodo di tempo intelligente.

• Trovare ricette. Optare per ricette preferite che tutta la famiglia godrà della prossima diverse settimane o mesi. Quando tweaking ricette o trovarne di nuovi, evitare di alimenti che non congelano bene, come zuppe a base di prodotti lattiero-caseari e salse o verdure con elevato contenuto di acqua, come i pomodori. Pane e piatti a base di pane, come la crosta, tendono a congelare bene.

• Creare un menu. Anche se si consiglia di mantenere una certa flessibilità, progettando un menu generale assicurerà che si preparano pasti sufficienti per diverse settimane dopo la nascita del bambino, con molta varietà. Capire quante volte a settimana che potrai mangiare ogni pasto.

• Negozio per gli ingredienti. Creare una lista della spesa per tutti gli ingredienti necessari. Cercare offerte su articoli all'ingrosso o di massa, che vi farà risparmiare costi.

• Cuoco. Al fine di ridurre il tempo di preparazione, organizza le tue ricette per ingrediente principale e cucinare gli ingredienti insieme. Per esempio, se tre diverse ricette chiamano per pollo, acquistare e preparare il pollo prima del tempo prima di affrontare le singole ricette.

• Pacchetto i pasti. Imballaggio adeguato garantiranno una shelf life più lunga, più sana per i vostri pasti e un gusto più fresco. Evitate i pasti imballaggio mentre sono ancora calde. Attendere fino a quando i vostri pasti sono cool, poi prontamente riporre il cibo in contenitori o sigillarlo all'interno di sacchetti freezer-cassaforte a chiusura lampo o wrapper. Cibi solidi beneficiano di uno strato protettivo di lamina di alluminio. Inserire un'etichetta vuota in ogni pasto confezionato e contrassegnare chiaramente il nome del pasto, ingredienti principali e la data della cucina.

• Conservare e congelare. Se si sovraffollamento il freezer con piatti pronti, si corre il rischio di abbassare il tuo congelatore capacità ed efficacia. Utilizzare un congelatore per spazio di archiviazione aggiuntivo, se necessario.

Consigli & Avvertenze

  • Acquistare i fissaggi per piatti semplici, come panini, per i giorni che non si desidera scongelare una cena congelata. Gli spuntini si può mangiare con una sola mano, come granola bar o veggie bastoni, sono anche utili.
  • Se la famiglia e gli amici vogliono sapere come possono aiutare dopo la nascita del bambino, suggeriscono di portare un pasto fresco.
  • Quando il cibo si scioglie dopo mesi nel congelatore, inserire il pacchetto congelato in acqua fredda, acqua non calda.