Relazioni implicano una fluttuazione costante di dominanza e sottomissione tra partner. Compromesso è parte essenziale delle relazioni sane, ma spesso vi faranno sentire come se te ne a, specialmente se si sono compromessi tanto che sei sempre quello con il fine breve del bastone.
Istruzioni
• Evitare di piagnucolare. Continue lamentele per il vostro partner su ciò che non si ottengono perpetua il tuo atteggiamento sottomesso. Dimenticate i piagnistei. Nessun partner che si rispetti vuole sentirti gripe nausea.
• Parla chiaramente ed essere diretto. Dominanza richiede obiettivi ben articolati. Se si sta tentando di comunicare una preoccupazione per il vostro partner parlare dalla vostra prospettiva invece di avviare biasimo. Iniziano con "I" istruzioni parlate in un tono autorevole. Utilizzare la postura eretta quando si affronta la questione e utilizza il vostro tono serio non un sussurro debole.
• Impostare i confini. Se il vostro partner è coinvolgente nel comportamento che viola i tuoi confini, quindi farle sapere. Una persona non può correggere un torto se non ne è consapevole di ciò che viene fatto sbagliato. Lasciate che il vostro partner sapere quello che sarà e non tollera. modo.
• Consentire compromesso ma non completa passività. Compromesso significa che non si ottiene esattamente quello che vuoi, né fa il vostro partner ma la terra di mezzo entrambi ti dà un risultato che si può vivere con. Passività è quando non ottenete mai quello che vuoi e aggressività è quando il vostro partner non ottiene quello che vuole.
Consigli & Avvertenze
- Un flusso continuo di comunicazione è la chiave per provare un senso di potere nel rapporto. È accettabile per entrambe le parti hanno gli stessi poteri.
- Non usare mai la forza fisica come un mezzo di presa in carico. Questo è abusivo e illegale nella maggior parte degli Stati.