Una lotta con il tuo ragazzo non significa necessariamente che il rapporto è in difficoltà; solo che avete alcune questioni di lavoro attraverso. Saper tranquillamente terminare una lotta con il tuo ragazzo può mantenere il vostro rapporto intatto e può rendere più forte nel lungo periodo.
Istruzioni
Raffreddare
• Il tuo ragazzo di far sapere che hai bisogno di tempo per calmarsi. Digli che si desidera continuare la conversazione dopo che entrambi avete avuto tempo per ottenere il controllo dei vostri temperamenti.
• Andare in un posto tranquillo per almeno 30 minuti. Fate alcuni respiri profondi e concentrarsi su come ottenere il vostro temperamento sotto controllo.
• Non spendere il vostro tempo tranquilla dimora sull'argomento o la pianificazione di quello che vuoi dire. Mettere i sentimenti negativi fuori di testa in modo che si può ricominciare la conversazione con calma.
Tornare indietro alla conversazione
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Riprendere la conversazione quando tu e il tuo ragazzo sono entrambi di calma.
• Attenzione visualizzare il linguaggio del corpo positivo: girare verso di lui, non incrociare le braccia e tenere il viso neutro. Questo sarà fargli sapere che siete seriamente di discutere la questione con calma.
• Ricordare il tuo ragazzo che siete entrambi qui a parlare del tema a portata di mano, non fare i pignoli colpe altrui o a discutere.
• Parlare con calma il problema senza incolpare il tuo ragazzo. Digli cosa provi per la situazione piuttosto che quello che ha fatto male.
Mantenerlo positiva
• Evitare di portare argomenti passati o problemi utilizzando accusatori frasi come "hai sempre..." o "hai mai..." Invece, solo parlare del problema presente.
• Ascoltare le preoccupazioni del tuo ragazzo tranquillamente e apertamente; evitare la tentazione di interrompere lui e chiedergli di darti la stessa cortesia. Non respingere le sue idee o sminuire le sue opinioni.
• Cercare di trovare una soluzione al problema. Se non riuscite ad accordarvi su una soluzione, discutere un compromesso che ti renderebbe entrambi felici.
• Se tutto il resto fallisce e non si può porre fine all'argomento, in accordo o disaccordo sull'argomento e cercare di andare avanti da lì. Coppie non è necessario condividere le stesse opinioni su ogni argomento.
Consigli & Avvertenze
- Se tu e il tuo ragazzo non possono risolvere il tuo argomenti voi stessi, è necessario considerare con l'aiuto di un terapista di coppia. A volte basta parlare attraverso il problema con una terza parte neutrale può darvi qualche prospettiva tanto necessaria.
- Raggiungere un luogo sicuro e richiedere immediatamente assistenza dalle forze dell'ordine se le sue argomentazioni mai trasformano in abuso fisico.