Il perdono è un atto altamente considerato nella cultura di quasi mai. Perdonare qualcuno mostra che hai la capacità mentale ed emotiva di essere "la persona più grande" e scusare un errore o un passo falso che una persona ha commesso contro di te. Mentre raramente è mai facile da fare, perdonando un illecito può essere vantaggioso per voi e l'altra persona e può aiutare a salvare il vostro rapporto con lei.
Istruzioni
• Pensare alla persona cui stai cercando di perdonare. Ruminare sul vostro rapporto con quella persona, come lei si inserisce nella tua vita e come che provavi per lei prima ha commesso l'illecito. Riflettere su se lei è una persona importante che si desidera mantenere nella vostra vita o qualcuno che sei disposto a lasciar andare. Pensate a ciò che la vita sarebbe stato come senza che la persona in esso e se è una vita sarebbe comodo vivere.
• Riflettere sulle malefatte che la persona ha commesso. Considerare i risultati diretti e le conseguenze della malefatta e perche ' cosi ' tanto male. Pensare a quanto sia grave l'illecito era su una scala da uno a 10, con 10 è il reato più grave, imperdonabile. Determinare se la malefatta vale la pena di rancore o se è meno grave di quanto si pensava precedentemente.
• Chiedetevi se pensi che la persona è dispiaciuta per aver commesso l'illecito. Mentre una persona non deve essere dispiaciuto per quello che ha fatto in modo per voi di perdonarla, scuse possono aiutare il processo di perdono. Se la persona ha chiesto scusa a te per quello che ha fatto, chiedetevi se si pensa che sia sincera. Pensa se il tuo amico ti perdonerebbe se la situazione fosse invertita.
• Pensate a come perdonare la persona andrà a beneficio. Perdonare qualcuno è generalmente un'esperienza liberante. Perdono può permettere di lasciare andare il rancore o onere si hanno portato in giro e andare avanti con la tua vita. Perdono consente anche di smettere di essere una vittima dell'illecito e di prendere il controllo della situazione. Ricordate che si può perdonare la persona senza perdonare quello che ha fatto.
• Dare perdono tempo. Se non siete pronti a perdonare qualcuno in questo momento, rivedere la questione in pochi giorni o settimane e pensare alla situazione di nuovo. È stato detto che il tempo guarisce tutte le ferite, così come passa il tempo il male può sembrare meno importante per te. Essere consapevoli, tuttavia, che ha passa il tempo e più allontanati dalla persona può essere più difficile avvicinarsi a lei e parlare con lei.