Amarezza, l'odio e il desiderio di vendetta sono alcune delle emozioni che si può sentire come risultato passato male che qualcuno ti abbia causato. Di andare in giro con queste emozioni non si vive la vita nella sua pienezza. Così tanto nella tua vita può subire come conseguenza di questo, compresi i rapporti con gli altri. Per essere in grado di andare avanti e rilasciare il dolore, devi imparare a perdonare i tuoi nemici. Il perdono non è un processo facile, ma è essenziale per vivere una vita felice, di successo.
Istruzioni
• Raccontaci la tua storia. Sedersi e parlare con un amico fidato, terapista o un parente. Parlare di quello che i tuoi nemici che fanno tanto male fecero e come ti fa sentire subito. Va tutto bene a piangere. Portare tutti questi sentimenti fino al rilascio di aiuto il dolore e ottenere un quadro più chiaro di quello che è successo. Si tratta di una parte importante di guarigione e di perdonare. Convalidando questi sentimenti, sarete in grado di riprendere il potere.
• Chiamare e parlare con i tuoi nemici, se possibile. Permettendo loro di sentire su come le loro azioni ferito si e udito loro prospettiva sulle cose vi permetterà di vedere la situazione in modo diverso. Il vero perdono è volontà di lasciar andare delle sentenze.
• Rendersi conto che nessuno è perfetto. Siamo tutti un work in progress, imparare dai nostri errori, come andiamo avanti. Dare ai tuoi nemici il beneficio del dubbio. Chi erano e cosa hanno fatto a voi è una cosa del passato.
• Cercare il bene nelle vostre esperienze passate. Invece di vedere te stesso come vittima del torto dai tuoi nemici, Vedi come una persona che è più forte e più saggio come conseguenza delle loro azioni.