Come per rilassarsi prima di una data prima

Quando chiedete prima qualcuno fuori su una data, è probabile si verifichi una varietà di emozioni, che vanno dall'entusiasmo e la felicità di paura e di ansia. Fare una prima impressione può essere un fattore importante per ottenere un secondo appuntamento. Pertanto, è importante che tu sappia come rilassarsi prima della prima data. Se andate in data rilassata, sei più probabilità di avere un buon tempo e arrivare a conoscersi meglio in preparazione per date future.

Istruzioni

• Ricordarsi che lo scopo di un primo appuntamento è arrivare a conoscersi e divertirsi. Evitare di pensare della data come un colloquio o altra attività stressanti. Togliere la pressione può aiutare a rilassare il vostro primo appuntamento.

• Utilizzare tecniche di rilassamento per calmare il vostro diritto di nervi prima della data dell'inizio. Respiri profondi, visualizzare la data sta andando bene e concentrarsi sul fare i muscoli a rilassarsi.

• Concentrarsi sulla data corrente, piuttosto che preoccuparsi se vorrà vederti di nuovo. Pensare la prossima data può impedirti di godere di quella attuale e aumenterà il vostro nervosismo.

• Chiamare un amico a parlare di come ti senti. Tuoi amici conoscono meglio e probabilmente sa cosa dire per aiutarti a mantenere la calma.

• Partecipare ad attività che porterà la vostra mente fuori della data. Guardare un film, esercitare o fare un lungo bagno. Tutto ciò che serve come un rilassante per voi vi aiuterà a mantenere da essere nervoso per il vostro primo appuntamento.

• Pensare le buone qualità che dovete offrire la vostra data. Se si evita di pensare i possibili aspetti negativi, sei meno propensi a sentirsi nervoso.

Consigli & Avvertenze

  • Ricordate che il vostro data probabile si sente allo stesso modo che fai.