Se si sente che c'è un problema all'interno del vostro matrimonio che deve essere affrontato, quindi è importante discuterne con il vostro coniuge. In caso contrario il problema potrà solo crescere, e diventerà sempre più difficile per voi affrontare. Quando si decide di discuterne con il vostro coniuge, tenete a mente che ci sono modi per farlo senza causare un argomento o una brutta sensazione tra voi.
Istruzioni
• Decidere perché esattamente si desidera parlare e preparatevi per la discussione. Essere in grado di comunicare correttamente il problema è essenziale, altrimenti questo può portare a frustrazione e incomprensione. Accettare che questa conversazione può essere difficile ed emotivo per tutti e due ma ricordate le ragioni per farlo.
• Decidere quando e dove fare il discorso. Non cercare di avere il colloquio immediatamente, suggerire al vostro coniuge che si desidera discutere un certo problema che ti affligge poi Concediti del tempo di calmarsi e raccogliere voi stessi. Questo dà anche il tempo di coniuge per pensare il problema per se stessi. Cercare di avere il parlare in un posto tranquillo e privato dove si può sia essere voi stessi ed essere onesti.
• Non iniziare la discussione con un'accusa. Iniziare riconoscendo che l'argomento è difficile per entrambi all'indirizzo e che si può apprezzare il vostro coniuge avrà le proprie idee e punti di vista. Assicurarsi di che avere motivi per eseguire il backup i tuoi punti e assicurarsi che si bastone al punto; non iniziare a cadere in altri problemi più banali e sempre sviato.
• Se si tenta di comunicare efficacemente. Molte coppie non ascoltare correttamente l'altro nelle discussioni perché sono troppo occupati a pensare a cosa dire. Praticando la "finestra di dialogo di coppia" è possibile assicurarsi che ognuno di voi ha il tuo parere sentito e capito. Dialogo di coppie consiste nel prendere giri ad agire come mittente e il destinatario, ovvero ognuno ha la possibilità di comunicare il loro problema ed entrambi sono necessari per ricevere, riconoscere e tentare di capire i sentimenti di altro.