Come ottenere un bambino in un sonno di Routine

Come ottenere un bambino in un sonno di Routine

Per i più piccoli sono noti per aver cercato di ritardare il momento di coricarsi. Alcuni bambini possono generare un attacco di collera, mentre altri possono ottenere rambunctious e correre intorno alla casa. Alcuni per i più piccoli saranno andare a dormire sonni tranquilli, ma poi lasciare la camera da letto e vagare intorno alla casa un'ora più tardi. Per aiutare il vostro bambino a stabilire una routine di sonno, seguono lo stesso modello di andare a dormire ogni notte. Se il vostro bambino si sente sicuro in una routine set, sarà più probabile per rilassarsi e andare a dormire.

Istruzioni

• Impostare un programma di sonno normale. Per i più piccoli hanno bisogno di circa 12 a 14 ore di sonno, secondo la Johnson & Johnson sito Web. Di solito, Pan prendere uno a tre di queste ore. Se il vostro bambino ha problemi ad addormentarsi di notte, sperimentare con il taglio verso il basso il Pan durante la seconda metà della giornata. Una volta trovato il programma giusto per il vostro bambino, bastone ad esso ogni giorno. Sarà più facile per lui a dormire se va a letto allo stesso tempo ogni notte.

• Stabilire un rituale prima di coricarsi. Selezionare qualche calmante, rilassante attività da fare ogni sera prima di coricarsi. Molti genitori trovano che un bagno caldo aiuta la rimozione del bambino..--finché la vasca non è riempita con giocattoli per il bagno. Alcuni genitori anche dare al bambino un breve massaggio alla schiena o un massaggio prima di coricarsi.

• Leggere una storia breve, tranquilla per il vostro bambino. Mai letto più di un libro, o la routine di andare a dormire diventerà una lunga serie di attività. Invece di dire "no" a un'altra storia, digli che è possibile leggere un'altra storia domani. Alcuni bambini possono reagire fortemente alla parola "no".

• Dare il vostro bambino un sacco di abbracci e baci solo prima di coricarsi. Lascialo dire buonanotte (una volta) a tutti i familiari. Inoltre egli desideri dare la buonanotte ai pochi possessi amati, come il suo animale di peluche preferito. BabyCentre, un sito Web di genitorialità e British gravidanza raccomanda che per i più piccoli che dire buonanotte a tutti gli oggetti nella loro camera da letto sono solo cercando di ritardare il momento di coricarsi.

• Cantare una ninna nanna breve o giocare una canzone dolce carillon appena prima di partire. Un brano rilassante può aiutarlo ad andarsene a dormire. Se si lascia una canzone tranquilla quando si lascia la stanza, questo può facilitare la transizione in ore notturne. Lasciare una luce notturna, troppo, nel caso in cui il vostro bambino si sveglia durante la notte.


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