Co-sleeping può essere un'esperienza facile, gratificante e addirittura benefica per padre e figlio. Esso consente ai genitori di dormire di più, promuove il legame e semplifica notevolmente le poppate notturne. Come il bambino cresce, tuttavia, co-sleeping comincia a interferire negativamente con la capacità di dormire tutta la notte, soprattutto se avete poco spazio per tutti nel letto. Il minuto co-sleeping inizia a causare problemi, è il momento di ottenere il vostro bambino fuori dal letto di famiglia.
Istruzioni
• Continuare a seguire i vostri rituali di solito prima di coricarsi. Questo aiuterà il vostro bambino a preparare per dormire nel proprio letto senza cambiare quello che lui o lei è abituata a. Posto un letto per il vostro bambino vicino al letto di famiglia.
• Consentire al bambino di cadere addormentato nel vostro letto, quindi trasferire lui o lei dopo aver dormito sonni tranquilli per circa 15-20 minuti. Preparatevi per il bambino a svegliarsi le prime volte che si tenta questo. Non lasciare lui o la schiena nel tuo letto; invece, utilizzare una sedia a dondolo o altri metodi per ottenere lui o la schiena a dormire. Quindi, riprovare.
• Aumentare lentamente la quantità di tempo il bambino trascorre nel loro letto. Il bambino sarà molto probabilmente lamentarsi o anche piangere per essere ammessi nel tuo letto. Incoraggiare lui o lei per tornare a dormire nel suo o il proprio letto e col passare del tempo, il bambino inizierà a mettere se stesso o se stessa indietro per dormire e soggiornare nel suo letto con poco o nessun reclamo attraverso la notte.
• Spostare gradualmente il letto più lontano il tuo letto o culla portatile. Una volta che il tuo bambino che dorme tutta la notte (o vicino ad esso) nel proprio letto, iniziano a muoversi e padre dalla propria. Spostandolo su un piede ogni due o tre giorni è sufficiente. Se è possibile spostare il letto dal sito dal vostro letto, è possibile farlo dopo circa due settimane.
• Non consentire "eccezioni" per il vostro bambino quando lui o lei è sensazione di malessere o di essere particolarmente difficile. "Solo per questa volta" è tutto quello che serve a svelare settimane di sforzo per ottenere il vostro bambino fuori dal letto di famiglia. Bastone per la vostra routine, o si rischia di confondere il bambino, che renderà questo processo ancora più difficile quando si tenta di ricominciare da capo.