Pan sono molto importanti per lo sviluppo fisico e mentale un 3-anno-vecchio, secondo l'organizzazione senza scopo di lucro KidsHealth. Essi sono anche una parte importante della routine di un bambino---Pan gli impediscono di diventare overtired, dà i genitori il tempo di rilassarsi durante il giorno e aiutare il vostro bambino a sviluppare un modello di sonno sano. Non tutti i bimbi sono nappers grande, ma con il tempo e trovare una routine che funziona, si può farne a meno accadere.
Istruzioni
• Stabilire una routine. Mettere il vostro 3-anno-vecchio giù per un pisolino allo stesso tempo ogni giorno. Questo diventerà familiare, e alla fine diventerà più cooperativo quando naptime viene intorno.
• Lei leggere una storia. Lettura per il vostro bambino prima di lei sonnellini può avere un effetto calmante, effetto lenitivo.
• Evitare di dare il vostro bambino alimenti ricchi di zuccheri. Alimentazione lui bevande e snack zuccherati lo terrà sveglio se servito prima di mistero da svelare.
Consigli & Avvertenze
- Attenzione ai segni di sonno insufficiente e regolare di conseguenza sonnellino del vostro bambino. Questi segni includono irritabilità e irritabilità nel tardo pomeriggio.