Come ottenere un appena nato a dormire di notte

Come ottenere un appena nato a dormire di notte

Hai tempo per il sonno tranquillo, senza interruzioni della tua vita pre-bambino. Tuttavia, avete un neonato bisognoso che richiede la tua attenzione intorno all'orologio. Mentre il vostro neonato potrebbe dormire molto..--fino a 16 ore al giorno, secondo KidsHealth..--suo il sonno arriva in breve tratti. 24 ore su 24 alimentazioni sono essenziali durante le prime settimane di vita per il vostro neonato a prosperare. Tuttavia, è possibile favorire il sonno profondo tra quelli middle-of-the-night le poppate in un certo numero di modi.

Istruzioni

• Rispondere ai suoi segnali di fame. Si può aspettare il vostro neonato di mangiare ogni due-quattro ore al giorno. Bambini allattati al seno spesso più frequentemente - feed ogni due o tre ore..--di bambini alimentati, che mangiano ogni tre o quattro ore. Quando il tuo bambino si sveglia di notte e grida, nutrire lui e riempire il suo stomaco, che può soddisfare e lenire lui, favorendo il sonno.

• Creare un rituale pre-sonno rilassante. Come l'ora della nanna neonato approcci, darle un bagno caldo, abbassate le luci, ascoltare musica soft e suo rock. Questa routine può calmare e rilassare il vostro bambino, prepararla per un successo tratto di sonno.

• Avere la camera neonata con te. Una culla o cosleeper accanto al tuo letto consente di monitorare i movimenti del neonato e lenire lei prima che lei si svegli completamente. Se si sente il vostro neonato mescolando o irritabili, rapidamente si può assistere a lei, mettere una mano su di lei e incoraggiare la schiena a dormire.

• Evitare la stimolazione durante middle-of-the-night attivatori. Mentre è necessario alzarsi e alimentare il neonato durante la notte, non è necessario svegliarsi completamente lui. Tenere le luci dim e la camera tranquilla. Evitare di giocare con o parlare con il vostro bambino durante le poppate o pannolino modifiche, invece lentamente e silenziosamente strofinando la schiena o cullandolo.

• Attendere per un sonno profondo trasferire il vostro bambino. Se i neonato si addormenta tra le braccia, Lei sposta solo quando lei mostra segni di essere in un sonno profondo..--i muscoli rilassati, penzolanti braccia e gambe, aprire le mani e respiro regolare. Il vostro bambino sarà meno probabile per la riattivazione quando si esegue la transizione durante questo sonno profondo.

• Aiutare il neonato a riaddormentarmi. Molti bambini, neonati, in particolare, si basano su aiuto dei loro genitori per tornare a dormire. Se non hai un auto-succhietto, cullarlo, cantare per lui o l'infermiere lui torna a dormire per evitare di avere un bambino sveglio nel mezzo della notte.