Spesso i ragazzi l'esperienza ansia, ma si deve aiutare il vostro teen se egli è ansioso di tornare a scuola e le sue paure possono impedirgli di farlo. L'ansia di un adolescente livello è influenzato da vari fattori - i cambiamenti ormonali e livelli di fiducia personale, per esempio - e un nuovo anno scolastico presenta sfide sociali che comunemente aumentano la sua ansia esistente. Parlando con il vostro teen consente di identificare la radice del suo problema, ma potrebbe essere necessario organizzare per un aiuto professionale in alcuni casi.
Istruzioni
• Chiedere il vostro teen circa le sue paure e ansie. Parte di conquistare queste emozioni è identificare le loro fonti. Incoraggiate vostro figlio a parlare apertamente e onestamente le sue preoccupazioni.
• Spiegare a tuo figlio adolescente i suoi sentimenti, mentre vera, sono una parte normale della crescita. Menzione i sentimenti non dureranno per sempre e che imparerà ad affrontare l'ansia che sta vivendo. Condividi qualsiasi ansia che provavi per scuola alla stessa età di mostrarvi capire le sue paure e non credo che sia sciocco o "debole".
• Punto precedente situazioni che inducono ansia egli è superato per costruire la sua fiducia. Citare qualsiasi eventi specifici che ha apprezzato perché ha superato la sua ansia. Ad esempio, si potrebbe parlare di come andò a scuola l'anno scorso nonostante i suoi sentimenti e benissimo in un'attività di funzione o club di scuola a causa di esso.
• Parlare di possibili strumenti di ansia-riducentesi. Ad esempio, ascoltare la musica prima di scuola ogni giorno potrebbe alleviare i nervi. Offerta per aiutarlo a sviluppare abitudini per affrontare la sua ansia.
• Provare situazioni che inducono ansia. Esecuzioni di pratica aiutano il vostro teen a diventare più confortevole.
• Organizzare per il vostro teen a fare comunità servizio lavoro in un programma con altri ragazzi. Interagire con altri ragazzi lo aiuterà a costruire la sua abilità sociali. Ad esempio, i campi hanno spesso giovani volontari per assistere i consiglieri.
• Aiutare il vostro adolescente trovare un lavoro dove egli deve interagire con gli altri, come un negozio al dettaglio. Un ambiente di lavoro lo aiuterà a aumentare la sua fiducia e migliorare la sua interazione sociale.
• Organizzare per visitare la scuola con il vostro teen prima dell'avvio dell'anno scolastico. Chiedere alla scuola per il suo programma, se possibile e portarlo alla sua nuove aule. Vedendo l'ambiente in anticipo lo aiuta a superare le paure legate a nuove aree.
• Cercare un aiuto professionale, se non è possibile alleviare l'ansia di tuo figlio o delle serie preoccupazioni. Secondo l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, se la sua ansia è alta per più di sei mesi consecutivi o sue paure gli impediscono di vivere una vita normale, potrebbe avere un disturbo d'ansia.
Consigli & Avvertenze
- Cercare un aiuto professionale per il vostro teen immediatamente se è coinvolgente nel comportamento suicida o distruttivo, come il taglio.