Come ottenere risultati strepitosi a un marito verbalmente abusivo

Come ottenere risultati strepitosi a un marito verbalmente abusivo

Verbalmente abusivi persone sono notoriamente difficili da affrontare in maniera efficace, come saranno spesso gridare o ignorare la maggior parte dei commenti contrastanti che ricevono. Anche se gli argomenti occasionali sono comuni con un matrimonio, sistematico abuso verbale riflette un problema serio e non può essere tollerato per periodi prolungati di tempo. Ancora se c'è un'occasione in cui è assolutamente necessario fare un punto a tuo marito verbalmente abusivo, radunare coraggio e risoluzione per ottenere il vostro messaggio.

Istruzioni

• Non permettete a voi stessi a sentirsi in colpa. Verbalmente abusivo persone spesso tenterà di controllare o manipolare altre persone facendo loro sentire vergogna o come se fossero da biasimare. Al fine di comunicare efficacemente, tentare di ignorare completamente queste emozioni.

• Capire che tuo marito sta agendo irrazionalmente e a sproposito. Questo può aiutarvi a calma rimanente e ti impedirà di abbassamento te stesso al suo livello.

• Mantenere il contatto visivo. Secondo l'Università di Wisconsin-Eau Claire Counseling Services, questo ti rende sembrano essere meno sottomesso e più assertivo all'interno della vostra comunicazione.

• Non slouch o tenere il corpo lontano da tuo marito. Tenere la schiena dritta e il corpo saldamente posizionato. Questo linguaggio del corpo applicherà ulteriormente l'idea che sta in piedi per se stessi.

• Parlare con fermezza, ma con calma. Urlare o usando insulti rischia di rendere la situazione a crescere sempre più caotico. Dimostrare a tuo marito che alzando la voce non è efficace per una corretta comunicazione.

• Mantenere la vostra sicurezza. Se avete la sensazione che siete in pericolo fisico o sentirsi sopraffatti emotivamente, rimuoversi dalla situazione immediatamente.